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懷孕知識百科
*準父母必備懷孕知識聖典* 1.基本知識:懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 2.幸福孕期九個月—— 受孕到分娩: 孕婦身心變化;產前檢查;懷孕期間的飲食、保養、運動、體重控制、性生活;生產方式;陣痛與分娩;多胞胎妊娠。 3.寶寶出生後:產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 4.懷孕期特殊狀況處理:常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。 5.為下一個寶寶做準備:父母親的孕前準備 *全新增訂內容包括* 1.「寫給爸爸們」專欄。 2.最新醫學資訊。 3.懷孕期間藥物的安全性。 4.更詳盡的產後指南。 5.生活消費新知。 6.補充和替代療法。 .What to Expect官方網站www.whattoexpect.com/ 授權全球30多種語言版本解答孕前到產後所有疑惑! 好評推薦查爾斯.J.洛克伍德醫學博士推薦 (Charles J. Lockwood, MD) 婦產科及公共衛生教授、 南佛羅里達大學摩薩尼醫學院院長 「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊,並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名高職業風險的產科醫生,擁有接生數千名新生兒的經驗,常常面臨複雜的生產醫療狀況,我非常清楚讓病患全然了解資訊,是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問,這本《懷孕知識百科》已經成為懷孕書籍的標竿。」
- 感謝
- 寫在第五版 前言
- 第五版 序言
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PART 1 基本知識
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Chapter 1 妳懷孕了嗎?
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妳所關心的事
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妳必須知道的:選擇醫護人員並攜手合作
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Chapter 2 各項懷孕指標
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妳的婦科史
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妳的產科史
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妳的醫療史
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妳必須知道的:產前診斷
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Chapter 3 孕期的生活習慣
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:輔助與另類療法(CAM)
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Chapter 4 妊娠時期的飲食法
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◆ 按照自己的方法
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◆ 一千天獲得更健康的人生
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◆ 來點不一樣的
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◆ 罪惡感不要來
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◆ 和WIC一起注意飲食
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◆ 一天6餐的解決之道
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◆ 不含動物成份的蛋白質選擇
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◆ 乳清可以嗎?
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◆ 營養加倍
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◆ 水果不可貌相
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◆ 全穀白麥
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◆ 油不油,有關係
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◆ 加點鹽巴
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◆ 補充劑含有哪些成分?
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◆ 不喝牛奶的媽媽
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◆ 乳製品要經過低溫消毒
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◆ 不吃紅肉
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◆ 素食者的飲食
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◆ 缺乏維生素D
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◆ 低醣飲食法
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◆ 不可節食
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◆ 生機飲食
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◆ 有關健康食品
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◆ 嗜吃垃圾食物
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◆ 健康飲食也有捷徑
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◆ 出外用餐
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◆ 有關膽固醇
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◆ 閱讀食品標示
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◆ 壽司的安全
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◆ 魚的安全
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◆ 辛辣食物
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◆ 腐壞的食物
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◆ 發酵食品
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◆ 代糖
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◆ 花草茶
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◆ 關於基因改造食品(GMO)
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◆ 食品中的化學物質
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◆ 有機食品的挑選
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◆ 煮些什麼好呢?
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◆ 李斯特菌的真相
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PART 2 幸福孕期9個月:受孕到分娩
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Chapter 5 第一個月:約1~4週
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寶寶本月的變化
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第一次產前檢查
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:作個美麗的孕婦
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Chapter 6 第二個月:約5~8週
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寶寶本月的變化
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孕婦的身心變化
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本月的產檢項目
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:妊娠時期的體重增加
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Chapter 7 第三個月:約9~13週
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寶寶本月的變化
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孕婦的身心變化
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本月的產檢項目
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:職業婦女
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Chapter 8 第四個月:約14~17週
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寶寶本月的變化
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孕婦的身心變化
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本月的產檢項目
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:妊娠期間的運動
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Chapter 9 第五個月:約18~22週
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寶寶本月的變化
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孕婦的身心變化
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本月的產檢項目
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:妊娠期的性生活
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Chapter 10 第六個月:約23~27週
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寶寶本月的變化
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孕婦的身心變化
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本月的產檢項目
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:生產教育課程
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Chapter 11 第七個月:約28~31週
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寶寶本月的變化
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孕婦的身心變化
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本月的產檢項目
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:舒緩生產疼痛
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Chapter 12 第八個月:約32~35週
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寶寶本月的變化
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孕婦的身心變化
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本月的產檢項目
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:哺餵母乳
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Chapter 13 第九個月:約36~40週
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寶寶本月的變化
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孕婦的身心變化
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本月的產檢項目
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:前陣痛、假性陣痛、真陣痛
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Chapter 14 陣痛與分娩
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:分娩階段
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第一階段:陣痛
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第二階段:用力娩出
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第三階段:胎盤娩出
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Chapter 15 多胞胎妊娠
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:多胞胎生產
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PART 3 寶寶出生後
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Chapter 16 產後:第一週
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媽媽目前的感受
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媽媽關心事項
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妳必須知道的:開始哺餵母乳
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Chapter 17 產後:最初六週
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媽媽目前的感受
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產後的檢查項目
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媽媽關心事項
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妳必須知道的:恢復身材
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PART 4 懷孕時期保持健康
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Chapter 18 生病了怎麼辦
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孕婦關心事項
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妳必須知道的:妊娠時期用藥注意事項
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PART 5 妊娠併發症
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Chapter 19 當懷孕出現狀況時
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妊娠併發症
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不尋常的妊娠併發症
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生產和產後階段的併發症
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妳必須知道的:若是需要臥床休息
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Chapter 20 面對妊娠喪失
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不同類型的妊娠喪失
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你必須知道的:流產應如何調適面對
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附錄
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媽媽和寶寶孕期健康檢查表
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