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※史上第一本，日本三位健康書籍暢銷書+名醫共同合著。 ※打破常識，醫師親身經驗分享，喚醒你的自然治癒力。 ※針對西醫所產生的各種問題，提出生活中具體簡單可做的改善方式。 疾病沒有預想中的好轉、對現今的治療有疑問、不想依賴藥物、想增強免疫力…… 這本書將告訴你超越醫學常識的健康法，以及如何實踐免疫理論。 只要改善飲食、運動、白血球比例以及採用免疫療法，就能有效對抗疾病，恢復健康！ 本書由日本三位知名醫師——安保徹、石原結實、福田稔——聯手打造，他們各自的專業領域雖有所不同，但都以獨特的視角挑戰傳統醫學觀念，並提出了一系列令人耳目一新的健康建議。 書中內容涵蓋了從常見疾病到健康生活方式的各個方面，包括如何有效減少藥物依賴、運用飲食調理身體，以及簡單可行的運動和保健法。 這些「非常識」的觀點與建議，將幫助你擺脫疾病困擾，迎接更加健康的生活！
- 推薦序
- 前言
- 作者介紹 安保徹
- 作者介紹 石原結實
- 作者介紹 福田稔
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第一章 非常識的真義 非常識正是通往健康的捷徑
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非常識1 長期過度服藥反而招致疾病／安保徹
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非常識2 好醫師不僅開藥還要教導病患正確觀念／石原結實
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非常識3 身體排毒是自癒力的基礎／福田稔
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非常識4 壓力過大和體溫偏低是萬病之源／安保徹
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非常識5 攝取過多水分導致水毒病／石原結實
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非常識6 白血球分類計數檢查的重要性／福田稔
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非常識7 具有生命的食物正是天然的藥物／安保徹
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非常識8 胡蘿蔔蘋果汁具有神奇療效／石原結實
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非常識9 有助治療疾病的疼痛反射／福田稔
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非常識10 延長平均壽命不如延長健康壽命／安保徹
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非常識11 多喝生薑紅茶／石原結實
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非常識12 頭涼腳熱的真正意義／福田稔
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專欄1 各種白血球的不同免疫功能／安保徹
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第二章 認識、說明疾病 了解疾病的成因是改善健康的第一步
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自律神經與白血球／安保徹
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體質和疾病／石原結實
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自律神經免疫療法／福田稔
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季節、氣候、每天不同的時間都會影響自律神經的變化／安保徹
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疾病的本質是血液汙濁／石原結實
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治療過程中必定產生的好轉反應／福田稔
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癌症／安保徹
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癌症絕對不可怕／安保徹
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癌是血液的淨化裝置／石原結實
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發燒和轉移是對癌症反擊的開始／福田稔
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異位性皮膚炎／福田稔
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注意改變兒童的生活環境／安保徹
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皮膚排出老舊廢物和多餘的水分／石原結實
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疾病治療過程會隨著復發而改善／福田稔
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代謝症候群／石原結實
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高血壓／石原結實
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高脂血症／石原結實
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糖尿病（第二型糖尿病）／石原結實
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導致糖尿病的低體溫與高血糖／安保徹
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對付高血壓，減少鹽分更要減少水分／石原結實
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頭和身體都會發生的血流障礙／福田稔
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聰明停藥可以改變你的生命／安保徹
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從血液的汙濁到導致疾病的過程／石原結實
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從問診推估治療疾病的時間／福田稔
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憂鬱症／福田稔
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身體發冷容易產生負面想法／安保徹
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體溫偏低是憂鬱症的主因／石原結實
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白血球的比例和數量影響免疫力／福田稔
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類風濕性關節炎
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導致難以治癒疾病的消炎鎮痛劑／安保徹
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寒冷、水毒、疼痛的三角關係／石原結實
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類風濕性關節炎並非不治之症／福田稔
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帕金森氏症／安保徹
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不是要「治療」疾病，而是要「恢復原本狀態」／安保徹
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祕訣在於「飲食不要過量」／石原結實
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刺激穴道，治療帕金森氏症和下半身疾病／福田稔
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潰瘍性大腸炎／福田稔
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壓力降低體溫，導致疾病／安保徹
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利用現有食材立刻調製「對症暖身飲料」／石原結實
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春天正是排毒好時機／福田稔
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專欄2 你容易罹患哪些疾病？體質診斷／石原結實
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第三章 身體的訊號 症狀就是身體發出的改善訊號
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水腫／安保徹
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麻痺／安保徹
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畏寒／石原結實
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手、臉和鼻頭發紅／石原結實
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排便問題、尿液／石原結實
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舌、舌苔、牙齦、口臭／石原結實
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耳／石原結實
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心悸、頻脈、心律不整／石原結實
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咳嗽、痰／石原結實
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鼻／石原結實
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指甲／福田稔
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眼睛／福田稔
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專欄3 AIUBE體操／福田稔
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第四章 吃出生命力 有生命力的食物，是獲得健康的要素
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腸道免疫／安保徹
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陽性、陰性的食物／石原結實
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食物與心理的理想狀態／福田稔
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利用反射作用的飲食療法／安保徹
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利用植化素活化免疫作用／安保徹
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不要吃太飽，早餐斷食法／石原結實
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希波克拉底養生機構的斷食療法／石原結實
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料理主廚分享 希波克拉底養生機構的飲食指導
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吃糙米，細嚼慢嚥，分泌唾液／福田稔
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福田理惠老師怎麼說！自律神經免疫療法 飲食指導
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專欄4／計劃性抗癌食物／安保徹
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第五章 運動和刺激 肌肉運動，氣、血也會跟著動
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經由鼻子吸吐的腹式呼吸／安保徹
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肌肉所扮演的角色／石原結實
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血液循環的途徑／福田稔
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利用抹布打掃來鍛鍊上半身／安保徹
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陽光的刺激會增進健康／安保徹
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運用石原式3分鐘暖身體操來鍛鍊下半身／石原結實
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用乾布的摩擦刺激來調整平衡／福田稔
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一天2分鐘，在家也能做的指頭按摩療法／福田稔
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按摩髮旋中心點，短時間可使氣血恢復暢通／福田稔
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人人都能學會的仙骨幸福區按摩法／福田稔
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按摩小腿肚可使血液循環變好／福田稔
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專欄5 牙齒形狀與適用的飲食方式／石原結實
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第六章 溫熱療法革命 溫熱讓身體從內部開始改變
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微量放射線的作用／安保徹
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體溫與免疫力／石原結實
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泡澡效果／福田稔
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泡澡比淋浴更能增強免疫力／安保徹
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善用藥浴，身心喜悅加倍／石原結實
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善用半身浴、手浴或足浴，促進身體排汗／福田稔
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健康與病人的體溫／安保徹
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科學證實的民間療法／石原結實
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使用肚圍、熱水袋、懷爐來保暖身體／福田稔
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專欄6 森林浴的效果／福田稔
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第七章 健康的生活方式 過對生活方式，就能改變人生
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長生免疫力／安保徹
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長壽的祕密／石原結實
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笑可招致福氣／福田稔
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長壽者自動產生體溫偏低的節約模式／安保徹
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運用音樂的療癒力／石原結實
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注意壓力／福田稔
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專欄7 嗜好物的享用方式／安保徹
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附錄 特別篇 萬一我罹患癌症
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萬一我罹患癌症／安保徹
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萬一我罹患癌症／石原結實
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萬一我罹患癌症／福田稔
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- 後記
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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