生活中體現自在，萬事萬物輕鬆看待！
正知見，自我覺察，煩惱解脫。
【定心・靜坐・禪修入門參考書】

禪修是自己生命靈性的起手式；
生命在於「善對待」──善對待自己、善對待家人，
乃至於善對待眾生及天地！

神通廣大，其意義在哪？生活更美滿幸福了嗎？
你從哪裡來、要往哪裡去？為何要發菩提心？如何發菩提心？
學佛與修行有何不同？用慧來生定，還是用定來生慧？
知道不算，做到才算；知道是知識，做到是智慧。
慈悲也要有智慧，只有慈悲只是爛好人。
要習慣轉念，念頭一轉，你的世界就轉動。

‧本書教你放鬆法、呼吸法、煖身法、靜坐法、炁動法等禪修的次第跟方法，是一本禪修技巧的入門書。
‧禪修不止在禪堂，無時不禪、無處不禪。行、住、坐、臥都是禪。
‧禪修是通往般若智慧的最佳路徑！布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若是六度萬行。一切修行皆以布施為基礎。
‧禪是不被外面的境界牽引，定是不動心，禪修的目的在得定。一旦有了般若智慧，對事對物的本質就清楚明白，煩惱自消。
‧禪修是靈性的提升，生命的覺醒過程，要先入門，入門只要找對鑰匙或密碼正確，修行的門自然開啟。這是一本萬能鑰匙，依照書中所言所行必定能進入禪門。