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生活
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勞工健康專業手冊【礦工篇02】:今日的健康生活法
作者
:
張子榮 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2015
閱讀格式
:
PDF
;
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK1020000967
健康
營養
飲食
飲食習慣
營養素
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目錄
改變觀念與習慣,健康自然來
來自世界長壽村的啟示
健康是金
多數疾病都是自找的
慢性病是慢慢病的
癌症是慢性病的累積
廉價的預防勝於昂貴的治療
儘早改變不良習慣
每個人都要有正確的健康觀念
來自食物的危害
易得病的酸性體質都是吃出來的
長期吃香的喝辣的,脾氣跟著長
高蛋白飲食給身體帶來的重荷
身體堆滿了有害的膽固醇
鹽對血管的危害
過量食肉帶來的疾病
吃下的食物成為肝臟解不了的毒
長期吃得過飽體內竟缺鈣
腸胃不堪重負變得紊亂
水從生命之源變生病之源
水源被污染,造成流行病大暴發
無機物污染讓人頃刻斃命
純淨水也不“純淨”
狂飲水致水中毒心慌而死
日常飲食與生活的好習慣
頓頓七八分飽,健康活到老
什麼都要吃,但是適可而止
飯前喝湯,減肥又健康
牛奶是最好的壯骨鈣片
食物亂搭配,如同吃砒霜
哪些食物搭配出更多營養
哪些食物搭配出更多毒素
健康飲食要從孩子開始
一份中小學生健康調查分析
預防“富貴病”應從兒童做起
吃出一個聰明孩子
家有小胖子怎麼辦?
怎麼烹製才能保持食品中的營養?
小學生每日的營養安排
中學生每日的營養安排
隨書附:五位中國頂級營養學家給中小學生講解營養知識《吃得好,長得好》的DVD光碟
不要被生活中的這些陷阱絆倒
食品中的添加劑比農藥更毒
泡屍體的藥水成為食品防腐劑
炒貨食品中的重金屬致命
醃製品中有很多致癌物
常食油炸食物易得癌症
牛奶裡不能不說的秘密
昧心餐館拿地溝油炒菜
精米細面吃多了易缺維生素
三餐安排不合理
飲食口味偏鹹
認為吃肉比吃蔬菜更有營養
怕浪費吃剩飯
自以為吃了宵夜睡得安穩
飲酒無度
吸煙成癮
作息無規律
打造家庭健康廚房
吃什麼,你是一家之主
家人健康來自廚房掌勺人
病從口入,一定把好衛生關
健康就是他好,你更好
食堂後勤人員必讀
食物加工過程的衛生狀況
油、鹽使用過多成重大隱患
浪費成一大重要問題
營養配餐是否科學
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
勞工健康專業手冊【礦工篇02】:今日的健康生活法
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