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特效按摩2:奇經八脈驚人功效

出版日期
2011
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789866238239

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【附贈】彩色經穴圖&常見病症與治療特效穴位速查表

現代人必備簡易速效養生寶典
集合傳統經絡養生學大成

打通經脈、找對穴位 健康一手掌握
手能治百病 人體自有大藥

經絡神奇的驚人功效
精選全身特效經脈穴位
用經絡按摩法祛除常見病

●敲膽經有何養生奇效?
●經絡為何是女人最好的美容藥?
●按摩關元穴,長壽又「性」福?
●「抖腎」能活到九十九?
●如何確認身上的經絡是否通暢?
●足部按摩如何防治常見病?
●什麼是包治百病的救命之經?

人生無常,我們一定要為之做些手到病除的準備,方寸之間,必有福田,所以,把經絡和穴位弄明白了,人也活得明白了,身體肯定會越來越好。
──武國忠(北京最貴的中醫師)
人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥,敲經絡適合任何人群,能讓人的平均壽命至少再延長10年,它是人類走向百歲健康的通行證。
──中里巴人(養生大師)

經脈者,所以能決生死,處百病,調虛實,不可不通。本書對經絡的詮釋頗為精詳和實用,對養生祛病、益壽延年有很強的指導性,是近年養生讀物中不可多得的佳作。
──王坤山

書裡的方法很實用,以前我經常感冒,而且一病就是兩星期,吃藥都好不了,用書中教的方法按穴位、敲經絡,後來感冒很快就能好,也就三四天,而且不像以前那麼難受了。
──楚地秦人

掌握實用經絡養生祕訣‧讓全身經絡動起來
●12條保養健身正經:掌握人體健康與否的關鍵
●8條祛病強身經脈:統攝氣血,協調陰陽,守護先天後天之本
●11招自我通便法:按摩腹部、耳朵及手臂穴位,解除便祕困擾
●8個神奇人體特效穴位:提神、助性、抗衰老不求人
●7個女性實用經絡養生祕訣:省錢有效的養顏美容法大公開
●3大經絡養生法:用指壓、灸法、替代物來打通經絡

經絡通,人就健康
手腳並用,疾病不上身
用從頭到腳的經絡,有效根治百病,養生健體不求人
按、壓、掐、揉,輕鬆袪病痛,找回人體大藥!
簡單實用效果好,最大程度減少你上醫院的次數!

● 著名中醫師
● 中醫經穴專家
◎自幼秉承家學,世傳中醫,為中國北京中醫藥大學碩士。對人體經絡與穴位尤專研。◎著有:《特效按摩1 神奇穴位使用手冊》《特效按摩2 奇經八脈驚人功效》

  • 【作者序】學會經絡養生,遠離傷痛疾病 蕭言生
  • 引言 經絡是什麼?經絡是人體的金礦礦
    • 1什麼是奇經八脈?
    • 2經絡養生的3大主要方法
    • 3經絡到底存在與否?
    • 4經絡的神奇功效
    • 5人體的經絡如何分布?
    • 6人體十二正經之間的關係為何?
  • 第一篇 經絡養生篇
    • 第一章 養生先養經—認識和掌握十二正經
      • 1肺經:調諸臟即治肺
      • 2大腸經:淋巴系統的守護神
      • 3心包經:包治百病的救命之經
      • 4三焦經:人體中沉默的「神醫」
      • 5心經:攸關生死的人體大經
      • 6小腸經:一面反射心臟功能的鏡子
      • 7脾經:經常按揉,百病不生
      • 8胃經:保護後天之本
      • 9肝經:最值得敬畏的經脈
      • 10膽經:敲膽經具有養生奇效
      • 11腎經:保護腎經就是保護健康
      • 12膀胱經:人體最大的「下水道」
    • 第三章 人體自有大藥—神奇的特效穴位
      • 1然谷穴 吃好不吃藥,讓你胃口大開
      • 2風府穴 防治虛邪賊風侵入,不怕腦後風
      • 3百會穴 人體大藥,提神又治病
      • 4關元穴 人體自有「威而鋼」
      • 5大杼穴 頸椎病救星
      • 6神闕穴、命門穴 人體2大長壽要穴
      • 7「性」福要穴 點燃愛火,性慾加分
      • 8湧泉穴 生命泉眼,養生抗老
  • 第二篇 女性﹠上班族經絡實用篇
    • 第一章 女性的實用經絡養生祕訣
      • 1不花錢的按摩美容訣竅
      • 2戰痘美膚
      • 3豐胸美型
      • 4纖腰塑身
      • 5護髮烏髮
      • 6完美翹臀
      • 7除斑潤色
      • 8凍齡抗老
    • 第二章 上班族實用經絡養生祕訣
      • 1什麼是亞健康?
      • 2紓壓抗壓 緩解精神壓力的經絡按摩法
      • 3調理體質 防治亞健康特效穴位
      • 4眼睛保健 緩解眼睛疲勞美顏明目穴位操
      • 5遠離電腦病 經絡按摩防治「滑鼠手」
      • 6提振精神 動動「手」,補充大腦活力
      • 7控制食慾 按壓耳穴,掌握食量
      • 8頸椎保養5招告別頸椎痛
      • 9緩和情緒 刺激4穴好放鬆
  • 第三篇 經絡對症實用篇
    • 第一章 經絡養生重要須知
      • 1如何自我檢查經絡通暢與否?
      • 2按摩經絡前的注意事項
      • 3掌握經絡按摩的10種常用手法
      • 4如何準確地找到穴位?
      • 5經絡按摩,力道要適當
      • 6觀察經絡按摩後的身體反應
    • 第二章 手能治百病—經絡按摩祛除常見病
      • 1頭痛
      • 2感冒
      • 3失眠
      • 4高血壓
      • 5糖尿病
      • 6胃痛
      • 7腰痛
      • 8五十肩
      • 9咽喉腫痛
      • 10哮喘
      • 11便祕
      • 12小兒腹瀉
      • 13貧血
      • 14流鼻血
      • 15中暑
      • 16落枕
      • 17牙痛
      • 18口臭
      • 19打嗝
      • 20暈車
    • 第三章 腳底按摩保健康—護好「第2心臟」
      • 1腳底按摩的經絡原理與功效
      • 2腳底按摩重點穴位
      • 3腳底按摩的操作要領和注意事項
      • 4腳底按摩,並非越痛越好
      • 5腳底按摩的禁忌
      • 6熱水洗腳:極佳按摩方式
      • 7瞭解腳底反射區:對位按摩才有效
      • 8如何透過腳底按摩防治疾病?
      • 9女性美體祛病的腳底按摩法
      • 10哪些人不宜做足療?
    • 第四章 打通全身經絡—日常簡易經絡保養法
      • 113種常用經絡保養法
      • 2經絡保養的最佳時間
      • 3一天抖三抖,能活九十九
      • 4溫暖手腳,經絡生機勃勃
      • 5正確喝水,才能保養經絡
      • 6走路也可有效保養經絡
      • 7睡「好」覺,保養好經絡
      • 8養經絡:要避免「五勞七傷」
  • 【附錄】
    • 1常見病症與治療特效穴位速查表
    • 2十二時辰經絡養生法
    • 3人體經絡圖
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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