圖解式手法自療 一學就會 一按就通
健康長壽、活到天年的精華祕訣
做自己的大醫
不花錢簡單養生3招‧60種常見病經絡穴位自療法
想真正治好病的救命法寶，
就在自己身上，手到病自除！
有人說「經絡是中國的第五大發明」，
用二千多年傳統中醫智慧，
有效解決現代人的問題！

名家聯合推薦
北京最貴的中醫師　武國忠
北京中醫藥大學名教授　曲黎敏
中華醫藥學會名譽會長　吳階平
前台北市立聯合醫院中醫師　洪尚綱

隨書附贈「最新標準經穴部位圖」，供讀者對照參考

●按摩和敲打經絡，就可以減肥？
●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？
●憂鬱症、過動兒，敲敲「膽經」毛病都不見？
●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？
●為何老人身上都有股「老人味」？
●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？
●怎麼人一退休，反而各種毛病都來了？
●牙齦和手掌的顏色變化，透露的身體訊息？
●心血管疾病可藉由經絡按摩得到緩解？

天天敲膽經 健康靠自己
命要活得長，全靠經絡養
痛則不通，通則不痛
哪裡痛就按哪裡

便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒
偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題
香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝

●「敲膽經」由內調養身體
《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。

●「氣血」是健康關鍵
「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。

●人為什麼會生病？
身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。