0人評分過此書
吃對食物不生病，用吃的來防癌抗癌！
每12分鐘就有1人死於癌症！
癌症是健康的頭號大敵，
已連續26年蟬聯十大死因冠軍，
要遠離癌症威脅，食物是最好的醫生！
每12分鐘就有1人死於癌症！
癌症是健康的頭號大敵，
已連續26年蟬聯十大死因冠軍，
要遠離癌症威脅，食物是最好的醫生！
- 【醫師序】降低罹癌風險飲食祕訣 王森德
- 【營養師序】吃對食物 癌症遠離您 蕭千祐
-
Part 1 您必須了解得11大防癌保健問題
-
1 如何靠飲食提升免疫力、預防癌症？
-
2 每天要吃多少蔬果，才能降低罹癌率？
-
3 地中海金字塔飲食如何有效預防癌症？
-
4 有效防癌10大優質食物
-
5 防癌的6大烹調食物祕訣
-
6 聽說人參、靈芝可以防癌？
-
7 吃素可以防癌嗎？
-
8 生機飲食如何吃才能抗癌？
-
9 誰是癌症高危險群？
-
10 癌症是可以預防的嗎？
-
11 應該如何預防癌症？
-
-
Part 2 防癌保健130道特效食譜
-
防癌食材1 十字花科
-
干貝燜白菜
-
香菇燴白菜
-
竹筍蘿蔔湯
-
白蘿蔔小排骨湯
-
油炒青花菜
-
咖哩雙花菜
-
紅麴高麗菜
-
高麗菜鳳梨汁
-
-
防癌食材2 茄科
-
番茄炒高麗菜
-
鮪魚番茄起司三明治
-
番茄豆腐湯
-
油豆腐炒茄子
-
涼拌茄子
-
燙青椒
-
甜椒鮪魚
-
-
防癌食材3 根莖類
-
番薯牛奶
-
馬鈴薯烘蛋
-
馬鈴薯山藥湯
-
山藥蓮子粥
-
蘆筍牛肉絲
-
烤竹筍
-
香菇竹筍雞湯
-
-
防癌食材4 蔥蒜韭
-
洋蔥炒蛋
-
蔥白瘦肉粥
-
涼拌蔥絲
-
韭菜高麗菜卷
-
韭菜木耳肉絲
-
蒜炒高麗菜
-
蒜頭雞湯
-
-
防癌食材5 葉菜類
-
蝦醬空心菜
-
香油番薯葉
-
胡蘿蔔炒明日葉
-
白菜蘿蔔絲
-
芹菜炒雞蛋
-
菠菜豬肝湯
-
菠菜柳橙汁
-
-
防癌食材6 芽菜類
-
豆苗海帶湯
-
豆芽海瓜子
-
開陽炒豆芽
-
-
防癌食材7 花果類
-
納豆玉米蛋餅
-
金針炒肉絲
-
金針黃豆排骨湯
-
-
防癌食材8 瓜類
-
瓠瓜蝦皮米苔目
-
黃瓜飯
-
黃瓜肉丁
-
苦瓜瘦肉湯
-
苦瓜鳳梨汁
-
南瓜排骨湯
-
豆漿南瓜湯
-
南瓜優格沙拉
-
-
防癌食材9 菇蕈類
-
猴頭菇瘦肉湯
-
涼拌金針菇
-
紅燒什錦菇
-
黑木耳肉絲炒蛋
-
香菇茭白筍
-
巴西蘑菇燉雞
-
咖哩菇燴飯
-
-
防癌食材10 海藻類
-
海帶燉竹筍
-
鮭魚海帶味噌湯
-
銀芽豆腐海帶湯
-
紫菜魩仔魚湯
-
涼拌寒天
-
-
防癌食材11 水果類
-
蜂蜜橘子優酪乳
-
柳丁番茄汁
-
蔓橙沙拉
-
奇異果柳橙汁
-
西瓜番茄汁
-
蘋果青江菜汁
-
蘋果檸檬生菜汁
-
蜜桃蘋果汁
-
葡萄蘋果汁
-
櫻桃蘋果汁
-
番石榴甘梅蜂蜜汁
-
香蕉蜂蜜穀片
-
枇杷銀耳粥
-
草莓大福
-
草莓番茄汁
-
香芒雞柳
-
-
防癌食材12 五穀雜糧
-
燕麥綠豆甜粥
-
黃豆糙米南瓜粥
-
紅豆糙米粥
-
冬瓜薏仁粥
-
雜糧粥
-
-
防癌食材13 堅果類
-
南瓜子烤餅
-
番薯蒸栗子
-
冰糖蓮子
-
腰果炒西芹
-
糖醋花生
-
核桃芝麻糊
-
冰糖核桃糊
-
-
防癌食材14 豆類
-
番茄炒黃豆
-
豆乾拌海帶絲
-
豆乾百合炒雞柳
-
杏仁豆腐沙拉
-
冬瓜綠豆湯
-
蠶豆炒蛋
-
紅豆薏仁湯
-
-
防癌食材15 魚類
-
鮪魚炒蛋
-
彩椒鮭魚丁
-
鳳梨蒸鯧魚
-
鹽烤鯖魚
-
五香白帶魚
-
咖哩酥鰻
-
鮮香鱔魚羹
-
木瓜鱸魚湯
-
蓮子鯉魚湯
-
-
防癌食材16 奶類
-
牛奶青花菜
-
牛奶杏仁西米露
-
木瓜牛奶
-
芒果蘆薈優酪乳
-
優格蘋果汁
-
草莓薏仁優格
-
-
防癌食材17 酒類、綠茶
-
啤酒蛋餅
-
洋蔥葡萄酒
-
紅酒燴梨
-
茶香糖醋蝦
-
番茄綠茶湯
-
-
防癌食材18 中藥材
-
靈芝粉蒸肉餅
-
養生人參雞湯
-
川七人參雞
-
黃耆紅棗湯
-
蟲草燉肉
-
-
防癌食材19 雞蛋
-
什錦煎蛋
-
銀耳炒雞蛋
-
藕汁燉雞蛋
-
雞蛋炒菠菜
-
番茄洋蔥滑蛋
-
-
防癌食材20 油脂類
-
橄欖油拌牛肉
-
亞麻白花菜
-
亞麻蒟蒻涼麵
-
-
- Part 3 認識癌症，降低罹癌率！
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
PDF
PDF
PDF
PDF
