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《三高疾病治療大揭秘:專家們的掌上醫學》是一本針對三高疾病(高血壓、高血脂、糖尿病)的治療和預防知識進行深入解析的權威指南。書中分為三個部分,分別介紹了三高疾病的基礎知識、預防常識以及治療細節。
在第一部分中,讀者可以詳細瞭解三高疾病的定義、病因、分類、臨床表現和診斷標準等方面的知識,並瞭解到與三高疾病相關的血壓、血脂和血糖的關係。第二部分則介紹了三高疾病的預防方法,包括如何從年輕時開始自我預防、如何在不同生命階段進行預防、如何糾正對三高疾病的認識誤區等內容。
最後一部分詳細介紹了三高疾病的治療細節,從藥物治療到運動治療都有所涉及。書中也介紹了降血壓、降血脂和降血糖的各種方法,並對高血壓、高血脂和糖尿病的不同人群(女性、男性等)提出了相應的注意事項。
《三高疾病治療大揭秘:專家們的掌上醫學》注重實用性,旨在幫助讀者更全面地瞭解三高疾病的預防和治療。本書將成為您健康生活的必備工具。
此外,書中也詳細介紹了三高疾病的常見併發症以及如何預防,包括高血壓的危害、高血脂的導致的耳聾等,為讀者提供了全面的三高疾病相關知識。本書的知識點深入淺出,易於理解和操作,同時也具有實用性和科學性。
如果您正在為自己或家人尋找三高疾病相關的健康指導書籍,那麼《三高疾病治療大揭秘:專家們的掌上醫學》將是您的不二之選。無論您是初學者還是已經有一定基礎的人士,都可以從中受益匪淺。
在第一部分中,讀者可以詳細瞭解三高疾病的定義、病因、分類、臨床表現和診斷標準等方面的知識,並瞭解到與三高疾病相關的血壓、血脂和血糖的關係。第二部分則介紹了三高疾病的預防方法,包括如何從年輕時開始自我預防、如何在不同生命階段進行預防、如何糾正對三高疾病的認識誤區等內容。
最後一部分詳細介紹了三高疾病的治療細節,從藥物治療到運動治療都有所涉及。書中也介紹了降血壓、降血脂和降血糖的各種方法,並對高血壓、高血脂和糖尿病的不同人群(女性、男性等)提出了相應的注意事項。
《三高疾病治療大揭秘:專家們的掌上醫學》注重實用性,旨在幫助讀者更全面地瞭解三高疾病的預防和治療。本書將成為您健康生活的必備工具。
此外,書中也詳細介紹了三高疾病的常見併發症以及如何預防,包括高血壓的危害、高血脂的導致的耳聾等,為讀者提供了全面的三高疾病相關知識。本書的知識點深入淺出,易於理解和操作,同時也具有實用性和科學性。
如果您正在為自己或家人尋找三高疾病相關的健康指導書籍,那麼《三高疾病治療大揭秘:專家們的掌上醫學》將是您的不二之選。無論您是初學者還是已經有一定基礎的人士,都可以從中受益匪淺。
- 序
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Part 1 瞭解三高的基礎知識
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關注血壓與高血壓
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血壓常識一點通
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高血壓及其形成因素
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高血壓的分類
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高血壓的臨床表現
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高血壓的診斷標準
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高血壓的併發症有哪些
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容易引發高血壓的活動
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關注血脂與高血脂
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血脂常識一點通
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高血脂及其形成因素
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高血脂的分類
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高血脂的臨床表現
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高血脂的診斷標準
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什麼是膽固醇
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極低密度脂蛋白的作用
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低密度脂蛋白的作用
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高血脂的併發症有哪些
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血脂「達標」刻不容緩
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關注血糖、高血糖與糖尿病
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血糖常識一點通
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糖尿病及其形成因素
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糖尿病的分類
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糖尿病的臨床表現
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糖尿病的診斷標準
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糖尿病的辨證分型分期
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糖尿病的併發症有哪些
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糖尿病的早期信號
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糖尿病的隱性表現
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瞭解血壓、血脂和血糖的關係
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高血壓與高血脂
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高血糖與高血壓
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糖尿病與高血脂
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Part 2 三高疾病的預防常識
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高血壓疾病知多少
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高血壓在中國的總體情況
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高血壓主要人群
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高血壓與職業和肥胖的關係
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高血壓對身體有哪些危害
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降低血壓的幾種療法
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高血壓預防從年輕人開始
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兒童如何預防高血壓
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預防青春期高血壓
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成人應自我預防高血壓
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女性應自我預防高血壓
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有關高血壓的認識誤區
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高血壓患者可以進行冬泳
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高血脂疾病知多少
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高血脂在中國的總體情況
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高血脂的主要人群
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高血脂與職業和肥胖的關係
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高血脂對身體有哪些危害
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降低血脂的幾種療法
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瘦人也要預防高血脂
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血脂異常患者需做到三早
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怎樣預防高血脂
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防治高血脂應注意兩點
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高血脂患者的日常保健
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關於高血脂的認識誤區
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高血糖疾病知多少
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高血糖在中國的總體情況
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高血糖的主要人群
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高血糖與職業和肥胖的關係
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高血糖對身體有哪些危害
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降低血糖的幾種療法
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妊娠期糖尿病如何防護
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女性糖尿病患者的生育問題
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如何預防兒童2型糖尿病
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有遺傳傾嚮應怎樣預防
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糖尿病腎病的預防
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糖尿病眼病的預防
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糖尿病酮症酸中毒的預防
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糖尿病並發腦血管病的預防
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高滲性非酮症糖尿病昏迷的預防
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糖尿病並發感染的預防
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糖尿病神經病變的預防
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關於高血糖的認識誤區
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Part 3 三高的治療細節
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高血壓的治療細節
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女性易患高血壓的階段
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男性患高血壓的注意細節
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打鼾為何能導致高血壓
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高血壓患者的運動治療
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高血壓患者的運動處方
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高血壓的治療原則
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降血壓的八大注意事項
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高血壓不僅僅需要降壓治療
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為什麼降壓藥的效果不明顯
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短、中、長效降壓藥的特點
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血壓降到何種水平合適
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如何保持血壓全天平穩
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高血脂的治療細節
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高血脂患者要防止耳聾
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健身和睡眠時的注意事項
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降脂要適可而止
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有氧運動可有效降低血脂
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高血脂患者的健身方案
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步行可防治高血脂
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高血脂患者的心理治療
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高血脂患者的常用藥物
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調脂藥物療效判斷標準
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哪些人不宜降膽固醇治療
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調脂藥要注意四個方面
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服用調脂藥需要定期隨診
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糖尿病的治療細節
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檢查是否患有併發症
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如何預防併發症
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糖尿病運動療法應知應會
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糖尿病患者夏季要防缺水
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糖尿病患者的冬季保養
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使用胰島素治療糖尿病
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血糖監測時的注意事項
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血糖為何反覆反彈
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健康減肥很重要
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老年糖尿病治療的特點
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兒童糖尿病治療的特點
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這些好習慣可以降低血糖
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Part 4 三高與營養的關係
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高血壓與營養的關係
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高血壓與營養素
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從飲食上預防高血壓
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高血壓患者應合理膳食
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高血壓飲食的注意事項
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高血壓患者怎樣進補
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高血脂與營養的關係
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高血脂與營養素
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飲食對血脂的影響
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高血脂患者的飲食要點
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食療降脂的基本原則
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不同食物中的膽固醇含量
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飲食預防高血脂的方案
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飲食應注意季節變化
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糖尿病與營養的關係
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糖尿病與營養素
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營養素的平衡攝取
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如何讓食物搭配營養起來
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糖尿病患者的飲食預防計劃
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量身定做的飲食計劃
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如何科學吃主食
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如何科學食用肉類
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飲酒時應該注意什麼
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如何科學吃甜食
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在外吃飯需要注意的事情
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三高中特殊情況的飲食原則
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糖尿病並發高血壓的情況
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糖尿病並發高血脂的情況
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高血壓並發高血脂的情況
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Part 5 三高的藥膳療法
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什麼是藥膳
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藥膳的定義
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藥膳的特點
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藥膳的原料
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藥膳的配方
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藥膳的用量
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藥膳中的基礎理論
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何為藥食同源
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四氣五味和歸經的含義
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虛證類型的判斷
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藥膳的目的
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吃啥補啥的道理
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食用藥膳要注意哪些內容
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正確合理食用藥膳
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藥膳的原則
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藥膳禁忌須明了
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藥膳應對症適量
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藥膳的分類
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保健類藥膳
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預防類藥膳
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康復類藥膳
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治療類藥膳
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藥膳的食用原則
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兒童的藥膳食用原則
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中年人的藥膳食用原則
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老年人的藥膳食用原則
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藥膳的烹調方法
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以傳統烹調藝術為手段
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藥膳的烹飪方法有哪些
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藥膳小知識
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綠豆解藥無道理
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藥膳減肥五原則
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如何識別真假蟲草
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人蔘的購買和食用
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Part 6 降低三高的菜餚推薦
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吃掉高血壓
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奶油捲心菜
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捲心菜梨汁
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蔬菜清湯
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鳳梨芹菜汁
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芹菜雪梨汁
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芹菜蘆筍檸檬汁
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芹菜菠菜汁
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豆腐乾炒芹菜
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洋蔥生菜包雞
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法式洋蔥湯
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洋蔥胡蘿蔔汁
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番茄魚肉粥
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草莓番茄汁
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番茄汁
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紅汁番茄米粉
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番茄黃瓜芹菜汁
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番茄釀肉
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番茄炒雞丁
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排骨冬瓜湯
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冬瓜羊肉湯
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三鮮冬瓜
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燴三鮮
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玉米糊
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松仁玉米
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雞蛋玉米粒
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蘆筍青椒番茄汁
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蘆筍胡蘿蔔汁
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蒜蓉脆蝦炒蘆筍
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菜花色拉
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黃花菜降壓粥
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竹筍肉粥
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鮮筍嫩雞湯泡飯
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竹筍鯽魚湯
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香菇掛面
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香菇雞肉羹
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香菇豆腐湯
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茼蒿炒蘿蔔
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蒜蓉茼蒿
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茼蒿蘋果汁
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菠菜面
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菠菜稀飯
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菠菜洋蔥牛奶羹
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蒜泥海帶絲
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茄子蜂蜜汁
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麻辣茄餃
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滷汁茄子
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南瓜粥
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南瓜濃湯
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牛奶南瓜汁
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蕎麥麵條
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降壓蕎麥粥
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蕎麥餃子
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薑汁莧菜
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牡蠣水餃
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香蕉豆腐
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香蕉奶
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香蕉薄餅
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吃掉高血脂
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大豆排骨湯
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大豆蓉粥
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香菜大豆湯
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蕃薯炒玉米
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蛋花肉絲豆芽湯
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綠豆芽炒鱔絲
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雞絲拌銀芽
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豆芽捲心菜
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銀魚豆芽
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白菜豆腐牛肉湯
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豆腐酒釀湯
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雪菜豆腐湯
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鴨血豆腐湯
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菠菜豆腐湯
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西瓜汁
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鳳梨西瓜汁
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檸檬西瓜汁
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蘋果煎蛋餅
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葡萄絲糕
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鯽魚湯
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鯽魚燉蛋
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砂仁鯽魚湯
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拌白菜馬鈴薯絲
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麻婆馬鈴薯
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馬鈴薯雞蛋捲
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酸甜彩椒
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吃掉高血糖
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白菜炒豬肝
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胡蘿蔔蘋果汁
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胡蘿蔔番茄湯
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胡蘿蔔牛奶汁
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金針菇炒芹菜
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苦瓜豆漿汁
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苦瓜茶飲
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清拌苦瓜絲
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酸甜蘿蔔
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白蘿蔔肉泥
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白蘿蔔橘子汁
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白蘿蔔蘋果汁
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白蘿蔔降糖茶
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雙色蘿蔔絲
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白蘿蔔止咳茶
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木瓜鰍魚湯
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木瓜煲豬蹄
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木瓜芹菜淮山炒
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木瓜鳳梨汁
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木瓜酸奶
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杏肉冰汁
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杏梨汁
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杏肉粳米粥
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平衡血糖健康汁
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滋養潤肺黃桃汁
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什錦水果羹
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牛肉粥
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牛肉碎菜
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番茄燒牛肉
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烤絲瓜
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絲瓜麵粉團
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玉米絲瓜牛肉羹
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雞肝小米粥
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小米雞蛋粥
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鰱魚小米粥
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鱈魚蔬菜丸
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拌魷魚絲
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紫菜菠菜粥
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蝦肉水餃
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腰果蝦仁
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清蒸枸杞蝦
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檸檬排毒奶昔
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明目果汁
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美銀杏汁
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檸檬鳳梨汁
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檸檬紅茶
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檸檬嫩膚滋養汁
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嫩膚舒壓果汁
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柚子茶
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柚子番茄汁
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柚子草莓汁
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黃瓜雞肉粥
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黃瓜檸檬汁
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黃瓜拌蜇絲
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黃瓜炒籽蝦
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小黃瓜柳丁汁
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清炒韭黃
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豌豆豆腐汁
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蓴菜香菇冬筍湯
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黑豆排骨湯
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牛奶花蛤湯
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鯉魚補血湯
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栗子冬菇燜鴿
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薑汁糯米糊
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生薑燉牛肚
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青椒生薑汁
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薑汁胡蘿蔔
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鮮薑汁
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薑蔥陳皮辣牛肉
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薑蔥蒜炒蟹
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紅辣椒胡蘿蔔汁
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蒜蓉油麥菜
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Part 7 降低三高的藥膳推薦
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吃掉高血壓
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菊花枸杞茶
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菊花山楂茶
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烏龍抗壓茶
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三花茶
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山楂肉片
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山楂紅糖飲
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山楂減重茶
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山楂根薑糖茶
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山楂苜蓿茶
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枸杞龍眼茶
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榛子枸杞粥
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金針蓮子粥
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蓮子黑米粥
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蓮子瓜皮粥
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冰糖銀耳湯
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百合冰糖銀耳粥
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三絲銀耳
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百合百果粥
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杏仁提子麥片粥
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杏仁蘋果豆腐羹
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薺菜湯
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薺菜胡蘿蔔汁
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薺菜汁
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酥炸甜核桃
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橘皮排油茶
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橘子檸檬汁
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雞肉木耳粥
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黑木耳肉羹湯
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木耳豬皮湯
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紅棗泥
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紅棗酪
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牛奶紅棗粥
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山藥魚片湯
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山藥紅米粥
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山藥芝麻粥
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羅漢燕麥粥
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吃掉高血脂
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菊花粥
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菊花茶
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艾葉羊肉湯
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阿膠豬肉湯
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綠豆蓮子荷葉粥
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蓮子百合龍眼湯
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蓮子糯米粥
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藕節黃耆豬肉湯
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參芪雞片湯
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人蔘山藥粥
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參味小米粥
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金銀花粥
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金銀茉莉茶
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桑葚果粥
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楮實子丁香粥
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醋拌木耳
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荸薺湯
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冰糖梨粥
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薑絲枸杞炒山藥
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山藥紅花蘿蔔粥
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山藥燉羊肉
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蜂蜜柚子茶
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蟲草烏雞湯
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荷葉知母茶
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荷葉爽口茶
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荷葉茶
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何首烏粥
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銀耳竹蓀湯
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木瓜燉雪蛤
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桂圓黑棗燉烏雞
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大棗冬菇湯
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大棗蛇床子粥
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大棗蓮子百合粥
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烏雞白鳳尾菇湯
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吃掉高血糖
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杭菊降糖茶
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杞菊茶
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茉莉降糖茶
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龍井降糖茶
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蓮藕蔬果汁
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蓮藕蘿蔔汁
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紅棗蓮藕排骨湯
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紅椒拌藕片
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奇異果紅棗茶
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雞肉芝麻棒
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鮮香黑芝麻粥
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黑芝麻小豆汁
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黑芝麻糙米粥
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養血益神粥
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木耳炒黃瓜
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枸杞烏雞湯
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- 版權頁
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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