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本書是柯內爾繼以孩子為對象的分享自然著作之後，將自然教育推廣至成人的最新力作。
十五個從生活與心靈出發的活動，讓讀者感受大自然本有且無私的恩賜，進而找回身處現代水泥叢林難有的內心和諧與平靜。
十五個從生活與心靈出發的活動，讓讀者感受大自然本有且無私的恩賜，進而找回身處現代水泥叢林難有的內心和諧與平靜。
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推薦序
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神馳天地金恆鑣
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體驗自然，現在正是時候王鑫
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天人合一的理想境界廖天賜
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照見深層的生命智慧蕭淑碧
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英文版序
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雪莉‧ 查爾斯博士
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塔馬拉克‧ 宋
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- 如何使用這本書
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第1 部
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偉大的老師與療癒者
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自然之心
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森林浴
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活動：分享自然的森林浴
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自然與我
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活動：自然與我
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天地觸動了我
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活動：天地觸動了我
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擴大能量圈
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活動：擴大能量圈
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活在當下
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生機盎然的靜走
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活動：生機盎然的靜走
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我是山
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活動：我是山
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生命的良善
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活動：與萬物共生息
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一切美好源自寂靜
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活動：觀呼吸靜坐
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活動：心靜如湖
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為生命付出
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第2 部
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與朋友分享
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照相機
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活動：照相機
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結伴靜走
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活動：結伴靜走
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美之步道
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活動：美之步道
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探索大地之心
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活動：探索大地之心
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藏頭詩
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活動：藏頭詩
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空中之鳥( 活動)
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第3 部
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與大自然談心
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活出合一的生命
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附錄
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線上資源
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全球分享自然協會
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圖片出處
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