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不討好、不威脅、不體罰,讓孩子的行為由負轉正
11個不咆哮管教法+4個處罰的最佳時機=輕鬆扭轉偏差行為
讓小霸王乖乖說YES!
行為偏差孩子總有能耐將負面行為發揮到極至。他經常出現情緒化、超級固執、過度戲劇化、粗魯、無禮的言行舉止;他自認擁有與你平起平坐的權力,所以啟動鬥爭挑戰你的權威,即使最簡單的要求也會頑強抗拒到底。他讓你感到快被逼瘋了!
想要讓小霸王乖乖說YES!請牢記這個絕對不失效的訣竅:不咆哮+稱讚+最佳時機處罰
最強效的不咆哮管教法
․一個簡單問題就能消除孩子的怒氣。誠懇的問孩子:「可以告訴我,你為什麼這麼生氣嗎?」
․一句話,平息你的怒氣。對自己說:「我可以先閉上眼睛,做深呼吸,等我情緒平靜下來時再來和他溝通。」
․一個簡單步驟,讓孩子專注聽你講話。在孩子面前蹲下來→堅定的看著他的眼睛→雙手放在他的肩上→簡短在他耳邊輕聲傳達你的要求→起身離開。
․一個簡單動作,化解你的激動情緒。聳聳肩。它能對你傳遞一種有力的無聲訊息——我不會對孩子的偏差行為反應過度。
․一句話,讓你在情急之下避免破口大罵。對孩子說:「讓我想一想,再告訴你。」
․一個想法,讓你不鑽牛角尖。告訴自己:「孩子故意挑釁,並不是我的錯,而是孩子的偏差問題所導致。」
․一個觀念,讓你不會和孩子一起鬧情緒。提醒自己:「我才是那個掌控孩子和你自己的人。」
處罰的原則與最佳時機
․不需處罰。孩子犯了錯,但是並沒有違反規定,就不需要處罰。
․不需處罰,但要調整你的期待。孩子犯錯是因為你對他的期待超越他的能力,那麼就不該處罰他,而要調整你對他的期望。
․不需處罰,但協助他達到你的期待。孩子不知道自己犯錯的原因時,不要處罰他,但要告訴他你對他的期許,並協助他達成目標。
․需要處罰,並與孩子討論處罰方式。孩子知道你對他的期待,卻不當一回事的繼續犯錯,此時就該處罰,並且與他討論處罰內容。
11個不咆哮管教法+4個處罰的最佳時機=輕鬆扭轉偏差行為
讓小霸王乖乖說YES!
行為偏差孩子總有能耐將負面行為發揮到極至。他經常出現情緒化、超級固執、過度戲劇化、粗魯、無禮的言行舉止;他自認擁有與你平起平坐的權力,所以啟動鬥爭挑戰你的權威,即使最簡單的要求也會頑強抗拒到底。他讓你感到快被逼瘋了!
想要讓小霸王乖乖說YES!請牢記這個絕對不失效的訣竅:不咆哮+稱讚+最佳時機處罰
最強效的不咆哮管教法
․一個簡單問題就能消除孩子的怒氣。誠懇的問孩子:「可以告訴我,你為什麼這麼生氣嗎?」
․一句話,平息你的怒氣。對自己說:「我可以先閉上眼睛,做深呼吸,等我情緒平靜下來時再來和他溝通。」
․一個簡單步驟,讓孩子專注聽你講話。在孩子面前蹲下來→堅定的看著他的眼睛→雙手放在他的肩上→簡短在他耳邊輕聲傳達你的要求→起身離開。
․一個簡單動作,化解你的激動情緒。聳聳肩。它能對你傳遞一種有力的無聲訊息——我不會對孩子的偏差行為反應過度。
․一句話,讓你在情急之下避免破口大罵。對孩子說:「讓我想一想,再告訴你。」
․一個想法,讓你不鑽牛角尖。告訴自己:「孩子故意挑釁,並不是我的錯,而是孩子的偏差問題所導致。」
․一個觀念,讓你不會和孩子一起鬧情緒。提醒自己:「我才是那個掌控孩子和你自己的人。」
處罰的原則與最佳時機
․不需處罰。孩子犯了錯,但是並沒有違反規定,就不需要處罰。
․不需處罰,但要調整你的期待。孩子犯錯是因為你對他的期待超越他的能力,那麼就不該處罰他,而要調整你對他的期望。
․不需處罰,但協助他達到你的期待。孩子不知道自己犯錯的原因時,不要處罰他,但要告訴他你對他的期許,並協助他達成目標。
․需要處罰,並與孩子討論處罰方式。孩子知道你對他的期待,卻不當一回事的繼續犯錯,此時就該處罰,並且與他討論處罰內容。
- 序言 少說教、多傾聽、多觀察
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第1章 孩子為什麼會行為偏差?
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怎麼判斷孩子是否行為偏差?
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行為偏差不會是暫時的
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孩子行為偏差的八種特徵
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導致偏差行為更嚴重的教養方式
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又吼又打
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無情的批評、貶損
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不停的嘮叨同一件事
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打斷孩子說話
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逮到機會就翻舊帳
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推升孩子的內疚感
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挖苦、揶揄、嘲諷的語氣
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過度指導
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否定孩子的感受
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從簡單的正面教養方式做起
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改變教養態度前,先照顧好自己
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第2章 孩子的偏差行為,你了解多少?
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別再錯誤解讀行為偏差孩子
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了解,讓孩子更有安全感
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用心聆聽,是改變行為偏差的關鍵
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如何讓孩子感受到你用心聆聽
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培養聆聽能力的練習
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練習成為有耐心的聆聽者
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阻礙父母理解孩子的態度
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容易誤解行為偏差孩子的6個陷阱
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陷阱一、對孩子的能力抱持過早、過高的期待
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陷阱二、放大孩子偶發的負面行為
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陷阱三、希望孩子能滿足父母的需要
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陷阱四、為孩子犯錯而自責也責怪孩子
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陷阱五、忘了孩子會有樣學樣
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陷阱六、只看表面行為,不懂體察孩子的內心
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別讓負面想法成為理解孩子的障礙
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第3章 掉入咆哮的負面循環
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咆哮,只會讓問題更惡化
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父母為何習慣咆哮式管教
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咆哮所造成的負面結果
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挫折、無計可施下的反應
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咆哮成為反射性動作
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認為咆哮是讓孩子聽話的唯一方法
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建立不咆哮的正確心態
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展現你堅定改變的態度
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當孩子的盟友而非敵人
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成為不咆哮父母的11個訣竅
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1.用心傾聽,才能理解孩子的憤怒
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2.是孩子的錯,還是父母有問題
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3.把生氣視為「咆哮的預兆」
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4.耳語式管教,抓住孩子的注意力
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5.聳聳肩,化解激動情緒
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6.說「讓我想一想」,讓情緒有緩衝空間
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7.要大處著眼,不要鑽牛角尖
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8.以尊重語氣代替貶損、批評
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9.你才是掌控者,別跟孩子太計較
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10.透過自我對話,消除想咆哮的衝動
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11.給孩子的指示必須明確
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如何避免引爆咆哮地雷
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咆哮地雷一、家庭作業戰爭
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咆哮地雷二、就寢時間的角力戰
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咆哮地雷三、準備上學時拖拖拉拉
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咆哮地雷四、電話時間的糾纏
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用孩子的眼睛看父母情緒爆發
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第4章 咆哮是引爆親子權力鬥爭的關鍵
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孩子會因錯誤的期待而展開鬥爭
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別成為權力鬥爭的幫凶
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拋開「鬥贏」心態,是化解鬥爭的不二方法
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改變心態並學會冷靜與堅定
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保持冷靜的訣竅
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堅定態度的訣竅
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要控制自己,不要控制孩子
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慎選權力戰爭的優先順序
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避免陷入權力鬥爭的8個訣竅
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1.好身教勝過所有教養技巧
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2.態度一致、立場堅定
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3.給孩子時間去吸收你的說法
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4.提早提醒或警告,讓孩子做好心理準備
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5.傳遞希望與孩子同一陣線的訊息
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6.以正面說法取代負面標籤
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7.讓孩子有權力感,並給他機會選擇
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8.孩子並不是凡事都在與你對抗
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第5章 啟動孩子正面改變的能量
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正面行為增強模式的力量
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聚焦在孩子的正面行為上
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啟動正面行為增強模式的最佳時機到了
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在正確時機獎勵,才能真正見效
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超乎想像的讚美力量
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希望孩子好還要更好,所以克制給予讚美
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任何物質獎勵都比不上一句真心讚美
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如何讓言語讚美發揮最大作用
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微小的好表現也值得讚美
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增強孩子正面行為的有形獎勵
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符合孩子喜好的獎勵
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不要用有形獎勵全然取代言語讚美
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有正面表現才有獎勵
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獎勵內容要讓孩子無法預期
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說到做到
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多觀察孩子所做的努力
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不論孩子努力的結果如何,都要無條件接納
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不論孩子學習能力如何,都要對他有信心
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以成功的先例鼓勵孩子繼續努力
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分割困難的工作,可降低孩子的挫折感
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讓愛在親子關係中自然流動
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第6章 有意義的處罰,助孩子從錯中學習
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不失效的管教法:愛、支持與教導
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「管教」不是父母用來奪回控制權的手段
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不失效管教法的6個訣竅
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再厲害的效管教技巧都無法一招就見效
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不失效管教法:愛、理解、支持
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不要用處罰來證明你的權力
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處罰未必就是管教
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處罰,會讓孩子分不清好壞行為的差別
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過度軟弱或寬容,管教標準會無法一致
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謹慎思考處罰的必要性與方式
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處罰孩子的最佳時機
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頻繁處罰,孩子會更懂得鑽漏洞
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越能保持冷靜,處罰的效果就越好
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有意義的處罰,孩子才會受益
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確定孩子明白犯錯原因後再處罰
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處罰要貫徹到底且前後一致
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偏差行為一旦發生,便立刻給予處罰
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第7章 家人支持是孩子的前進力量
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別讓行為偏差孩子成為手足的眼中釘
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避免拿行為偏差孩子與其手足做比較
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團結手足並相互支持
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強調「公平對待」不等於「平等對待」
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每個孩子都要擁有與父母單獨相處的時間
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鼓勵孩子忍住脾氣,避免激怒行為偏差孩子
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婚姻穩固才能讓孩子進步
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管教態度要一致,不被孩子分化
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幽默是最有力的溝通橋樑
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偶爾力不從心是難免的
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理智的做好時間管理
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發展支持系統
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第8章 克服難纏的隱性障礙
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如何分辨難纏的隱性障礙
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難纏隱性障礙一:壓力
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找出壓力來源,並加以釋放
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難纏隱性障礙二:學習障礙
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早療系統提供完整的矯正須求
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難纏隱性障礙三:注意力缺失過動症(ADHD)
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與學校提供的教育方案配合
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難纏隱性障礙四:憂鬱症
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觀察孩子的憂鬱徵兆
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建立孩子理性、正面的想法
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難纏隱性障礙五:躁鬱症
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如何發現孩子是否得了躁鬱症
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耐心陪伴孩子走過躁鬱症
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難纏隱性障礙六:社交恐懼症
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你的孩子會恐懼社交嗎?
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教導孩子放鬆與社交技巧
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第9章 持續孩子的偏差行為穩定改善
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進步過程中的退化行為
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做好應付退化的準備
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反應過度時,切勿恐慌
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追求進步,不追求完美
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排除自我質疑的負面想法
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記得放輕鬆,避免鑽牛角尖
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別和孩子爭輸贏
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尊重孩子的獨特個性
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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