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第一章 產後常見病症及食療食譜
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一、產褥期惡露不絕
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（一）概述
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（二）食療處方
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（三）產褥期惡露不絕飲食宜忌
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（四）食譜舉例
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二、產褥感染
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（一）概述
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（二）產褥感染食療法
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（三）產褥感染飲食宜忌
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（四）產褥感染常用食譜
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三、產後發熱
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（一）概述
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（二）注意事項
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（三）產後發熱食療食譜
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四、產後腹痛
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（一）什麼是產後腹痛
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（二）產後腹痛的原因
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（三）產後腹痛的食療
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（四）產後腹痛飲食食譜
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五、產後貧血
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（一）概述
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（二）食療處方
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（三）飲食宜忌
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（四）產後貧血調理食譜
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第二章 產後補充營養吧
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一、產後需要補充的營養
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（一）產褥期需要補充的營養
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（二）哺乳期需要補充的營養
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二、飲食宜忌
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（一）產褥期飲食宜忌
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（二）哺乳期飲食宜忌
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三、產後飲食原則
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（一）產褥期的飲食原則
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（二）哺乳期的飲食原則
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四、食譜舉例
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（一）產褥期食譜
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（二）哺乳期常用食譜
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第三章 產後飲食宜忌
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一、產後科學飲食基本常識及注意事項
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（一）基本常識
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（二）注意事項
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（三）產後飲食與營養問答
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二、產後適宜吃的食物
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三、產後忌吃的食物
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四、一日食譜舉例
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（一）早餐食譜
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（二）中餐食譜
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（三）晚餐食譜
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（四）宵夜食譜
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第四章 產後保健飲食宜忌
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一、產後保健常識
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（一）產後肥胖
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（二）怎樣預防產後發胖
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（三）關於減肥瘦身
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二、產後健美的飲食
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三、產後飲食健美
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- 版權頁
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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