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不是孩子不優秀,是父母管太多!:不追求完美,是最好的教養技巧!

出版日期
2015
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789869137911

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  • 引言 不寵愛才能教出好孩子
  • 第1章 父母管教沒彈性,孩子就會發動戰爭
    • 01用規則教孩子,要有堅持也有彈性
      • 給孩子選擇權,他比較不會出現反抗行為
      • 與孩子明訂「可討論」和「不可討論」的規則
      • 不要對孩子用「……好嗎?」的請求語氣
      • 要以堅定有力的「權威的語氣」對孩子下指令
    • 02 分辨戰爭類型,才會有效果
      • 搬出規則前,先自問「這件事有多重要」
    • 03 孩子無理取鬧時,別輕易讓步
      • 孩子鬧脾氣與守不守規矩無關
      • 說了「不」之後,就絕對不讓步
    • 04 如何神回應孩子的「為什麼?」
      • 孩子要的是一個解釋?還是改變你的心意?
      • 拿孩子的問題反問他
    • 05語帶感激的指示,能把對抗變成合作
      • 孩子刻意反抗時,要態度堅定的執行規則
      • 堅持最重要的規則,就不怕孩子挑戰權威
  • 第2章 父母想法轉個彎,孩子的「壞」習慣就會變「好」
    • 06把賣場危機變成生活趣味
      • 把購物的過程變得有趣味,孩子就不會吵鬧
      • 分散孩子的注意力,可消除他排隊結帳時的不耐煩
      • 避免孩子在賣場上演出醜劇碼的方法
    • 07 使電視的功能多樣化
      • 透過電視節目,向孩子傳達正面價值觀
      • 與孩子明訂看電視規則,並徹底執行
    • 08別讓孩子的童年只剩網路世界
      • 別把電腦放在孩子房間,並做好網路安全把關
      • 拿出絕對的權威,限制孩子使用電腦
    • 09讓做家事變成一件有價值的工作
      • 讓孩子因為做家事,而產生強烈的被需要感
      • 要經常感謝孩子的「重要」貢獻
    • 10練習貫徹規則,但不強迫
      • 別心軟的對孩子說:「就只這一次」
      • 不要「今天說可以,明天說不行」
  • 第3章 父母做太多,孩子就無法獨立
    • 11爸媽退一步,孩子才能練習獨立
      • 阻礙孩子學會獨立的行為
      • 促使孩子學會獨立的事情
    • 12別當好奇或愛猜疑的父母
      • 忍不住對孩子「一探究竟」
      • 像法官一樣,凡事追根究底
      • 因為缺乏信任,只好侵犯孩子的隱私權
      • 無法讓孩子主動分享,只好靠打聽
    • 13有限度釋放彈性,孩子才不會欲求不滿
      • 越覺得自己有掌控力,孩子就越不會反抗
      • 何時提供孩子選擇,最能達到預期效果
    • 14不要搶了孩子思考問題的機會
      • 三個問題,就能引導孩子解決問題的能力
      • 引導孩子尋找問題的源頭,建立判斷力
    • 15別太熱衷孩子的功課,他才能真正學習
      • 讓孩子為自己的功課負責,並不表示你是個怠惰的父母
      • 在關鍵時刻再介入,才能助孩子的學習更上一層
  • 第4章 父母態度搖擺,孩子就有機可乘
    • 16讚美孩子要焦點正確,才能提升他的自我價值
      • 誇張的讚美,只會讓孩子覺得你隨便說說
      • 當孩子只為滿足大人而努力時,他們將會停止挑戰
    • 17賄賂孩子,會使規則更難貫徹
      • 賄賂只會鼓勵孩子操控父母
      • 獎賞孩子自發性的努力,而不以賄賂換取
    • 18多說「好」少說「不好」,孩子會變更好
      • 把「不好」變成「好」,孩子就會從反抗變服從
    • 19搖擺不定的態度,會自壞規則
      • 當孩子知道你不可能讓步時,他們就不會再試圖反抗
      • 停止對孩子傳送搖擺不定的信號
    • 20別掉入「讓孩子快樂」的圈套
      • 說「不」就是「不」,孩子就不會乘機作亂
      • 就算孩子看穿你的弱點,也絕不要讓他們得逞
      • 孩子被「欲望」制約時,要堅定的拒絕
      • 即使有罪惡感,也要堅持父母的立場
  • 第5章 父母不傾聽,孩子就不溝通
    • 21別說出讓孩子「宣戰」的字眼
      • 別說「如果你……」,改說「當你……」
      • 拿掉「為什麼」,讓問題變得更清楚、堅定
    • 22不要壓抑孩子的負面感覺
      • 永遠要讓孩子覺得,他們的難過情緒都是合理的
    • 23透過書信與字條,讓感情更真實傳達
      • 親子戰爭結束之後
      • 傳達堅定意志並預防激烈口角
      • 表達愛和讚賞並留下真實記錄
    • 24幫助孩子自動說實話
      • 父母要以身作則,說實話
      • 孩子的小謊言是為了自我保護,無須過度反應
      • 把說謊的重點放在「承認」,而非「處罰」
      • 不要為了證明孩子說謊,而故意對他設圈套
    • 25不要讓「提醒」變成「嘮叨」
      • 父母好意「提醒」,孩子卻認為是「嘮叨」
      • 只「提醒」一次,然後就採取行動
  • 第6章 父母忍不住氣,孩子就會負向學習
    • 26情況失控時,可生氣,但避免傷害
      • 暫時離開,可讓孩子知道事態嚴重
      • 管不住自己的情緒時,要管好自己的舌頭
      • 把眼光放遠,問問自己「這件事有多重要呢?」
      • 別讓「最後一根稻草」壓跨你的理智
    • 27對孩子動手,孩子就會上行下效
      • 動手,是為了讓孩子體驗被打的感受
      • 拿「我是一時失控,不是故意的」當藉口
      • 孩子學會了「做壞事沒關係,不被抓到就好」
    • 28避免因憤怒而打孩子的方法
      • 讓孩子牢記自己的錯誤行為
      • 堅定且權威的語氣
      • 讓孩子學習為自己的行為負責
    • 29一句幽默回應勝過長篇大論
      • 即使孩子知道你在演戲,他也會停止使性子
      • 和孩子角色互換,體會他的感覺
    • 30爭執後,快速找回平日的良好感覺
      • 一個擁抱和一句簡單的話,就能回復好感覺
      • 想像你是和一個陌生人在講話,就不會對孩子吼叫了
  • 第7章 父母不懂支持,孩子容易自尊低落
    • 31給害羞的孩子支持但不強迫
      • 試著瞭解,孩子並不是故意要害羞的
      • 別批評孩子,更別把強迫視為鼓勵
      • 避免貼上標籤,以免對孩子造成負面暗示
      • 強調孩子的優點,幫助他提升自信與自尊
    • 32創造親子的「特別時光」
      • 在這十五分鐘裡,你的眼裡只有孩子
      • 依據孩子的興趣,選擇親子特殊時光的方式
      • 如果沒有時間陪伴孩子,要事先告訴他
      • 品質時間?還是特殊時光?
      • 安排和每個孩子「單獨約會」的時間
    • 33從生活小事,培養孩子的健康情緒
      • 行為有對錯之分,但感覺沒有
      • 一個能被諮詢的父母,才能贏得孩子信任
      • 孩子不是你的複製品,要去瞭解他的獨特性
    • 34孩子選擇放棄時,不代表他失敗了
      • 你的興趣未必是孩子的興趣
      • 先觀察孩子一段時間,再決定是否投入
      • 讓孩子瞭解,學習過程需要時間、毅力與練習
      • 試著找出孩子想放棄的原因
      • 告訴孩子,只求盡力,不求完美
    • 35協助孩子培養「優雅輸家」的風範
      • 偶爾要讓孩子嚐嚐「輸」的滋味
      • 鼓勵堅持和勇氣,並強調樂趣至上
      • 教導孩子輸贏的智慧
  • 第8章 父母不追求完美,就是最好的教養技巧
    • 36追求「完美父母」,不如當個「剛剛好父母」
      • 好父母會把愛均分給每個孩子vs每個孩子都需要不同的教養方式!
      • 只要努力,就一定能達到「品質時間」vs這是個不可能的目標!
      • 你和孩子可以達成公平協議vs你只是在浪費寶貴時間!
      • 如果你愛孩子,他們就會愛你、感激你vs孩子不是你的朋友,但你並不知道
    • 37聯合陣線vs各個擊破
      • 接受和尊重彼此差異,管教孩子才能立場一致
      • 要小心!別掉入孩子「漁翁得利」的陷阱
      • 孩子與另一半起爭執時,別介入
      • 以時間換取空間,尋求夫妻的共識
      • 夫妻教養見解不一致時,不要攻擊對方
    • 38父母才是知道怎麼做對孩子最好的人
      • 如何神回應好管閒事的陌生人
    • 39練習減輕你的罪惡感
      • 「想要彌補遺憾」的罪惡感
      • 「我是壞媽媽」的罪惡感
      • 「我應該要做的更好」的罪惡感
    • 40身心平衡,才能健康教養孩子
      • 讓孩子知道,有時你不一定能夠立刻回應他們
      • 讓自己暫停和休息一下,會是比較關愛孩子的作法
  • 結語 創造親子關係的特殊回憶

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