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第一章 你的身體健康嗎
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亞健康困擾著你嗎
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千萬不要忽視體格檢查
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身心健康的標準
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身體健康的診斷內容
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重視現代生活方式病
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危害健康的行為
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第二章 呼吸系統疾病健康指標與防治
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呼吸系統健康指標
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呼吸系統概述
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正常人的肺活量
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老年人呼吸系統特點
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呼吸系統相關疾病
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感冒——它的影響可小可大
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咳嗽——只要沒有其他症狀就沒事兒
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哮喘——千萬不可低估它的嚴重性
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慢性支氣管炎——總也不會引起患者和家人的重視
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肺結核——失而複現的白色頑症
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肺氣腫——增強肺的功能就可遠離它
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肺炎——80歲以上老年人的第一死因
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鼻炎——好好關愛你的呼吸通道
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咽炎——容易讓人忽視的小病
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第三章 循環系統疾病健康指標與防治
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循環系統健康指標
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循環系統概述
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正常人的心臟和血壓值
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老年人循環系統特點
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循環系統相關疾病
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高血壓——它一高，多個器官都跟著遭殃
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高血脂——管好你的嘴就能有效避免它
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動脈硬化——無症狀並不代表就沒病
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冠心病——不要被它的聲東擊西症狀迷惑
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心絞痛——這個“心”痛可不一般
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下肢靜脈曲張——小腿青筋蜿蜒曲張就是它
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第四章 消化系統疾病健康指標與防治
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消化系統健康指標
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消化系統概述
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消化系統各器官特點及功能
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肝功能正常值
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消化系統相關疾病
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慢性胃炎——胃病中能經常和它相遇
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消化性潰瘍——青壯年人對它可要小心些
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膽囊炎——這個梨狀的小東西直接關係到肝臟的健康
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肝炎——絕對流行並且是盡人皆知
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脂肪肝——飲食不節，它就會找上你
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肝硬化——和它“形影不離”，肝功能就會大打折扣
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膽石症——肚子裡長石頭可不是鬧著玩的
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便秘——這個“秘密”要解開可費點勁
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第五章 內分泌系統疾病健康指標與防治
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內分泌及代謝系統健康指標
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內分泌系統概述
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內分泌疾病的功能類型
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內分泌失調的八種危害
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男性更年期內分泌系統的變化
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女性內分泌查檢項目
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內分泌及代謝系統相關疾病
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糖尿病——對它既要重視又要藐視
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肥胖症——“體積”過大，身體會吃不消的
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痛風——關節炎發作的典型標誌
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更年期綜合症——不尋常時期的不尋常感受
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甲狀腺功能亢進——這個“亢進”可要不得
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第六章 運動系統疾病健康指標與防治
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運動系統健康指標
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運動系統概述
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骨密度的正常值及其生長變化
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老年人運動系統特點
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運動系統相關疾病
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肩周炎——小心你的左膀右臂的“叛變”
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頸椎病——它不自由了，腦袋也就不自由了
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骨質增生——都成人了，骨頭再長可就不正常了
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骨質疏鬆——降低生活品質的最大禍首
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風濕性關節炎——寒冷和潮濕難逃嫌疑
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大骨節病——骨節大，不是用來炫耀的資本
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第七章 泌尿、生殖系統疾病健康指標與防治
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泌尿、生殖系統健康指標
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泌尿系統、生殖系統概述
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尿常規的正常值範圍
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老年人泌尿系統特點
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泌尿、生殖系統相關疾病
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腎炎——它好，你才好
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前列腺炎——守護好這個神秘的前沿陣地
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血尿症——血和尿“同流合污”，你就要注意了
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尿毒癥——腎不正常了，尿也就有毒了
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尿路感染——堅決消滅排尿道路上的敵人
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痛經——這樣的“痛快”不要也罷
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宮頸炎——打破這個影響幸福的瓶頸
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盆腔炎——頗有“影響”的一種婦女病
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陰道炎——性福的關口怎能受侵害
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第八章 神經系統疾病健康指標與防治
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神經系統健康指標
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神經系統概述
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精神健康的標準
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老年人的心理特點
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神經系統相關疾病
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老年性癡呆——在受人尊敬的老年期誰都不想發生這事兒
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神經衰弱——誰弱都行，你別弱啊
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偏頭痛——頭疼的事偏偏是它
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中風——直接對腦中央造成大的威脅
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癲癇——這可不是什麼行為藝術
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坐骨神經痛——總坐著，時間長了它也會鬧脾氣
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三叉神經痛——這種區域從來都是事情多
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第九章 免疫系統疾病健康指標與防治
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免疫系統健康指標
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免疫系統概述
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免疫球蛋白參考值
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老年人免疫系統特點
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免疫系統疾病防治
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類風濕關節炎——可以使人變成“無行為能力人”
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強直性脊柱炎——都被“強直”了，還有什麼自由啊
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系統性紅斑狼瘡——這個和狼沒有一點關係
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風濕熱——又冷有熱肯定誰也受不了
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多發性肌炎——肌痛、肌無力的典型代言者
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