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刮痧保健,3步經絡養生
第一步找病源˙第三步除病根
DVD真人示範
王氏刮痧排毒法
贈送砭石刮痧板
●為什麼出痧後皮膚顏色深淺不一?
●告訴你那一種刮痧板效果最佳?
●為什麼「經絡」通暢,人就不會生病?
●如何才能知道「經絡」是否通暢?
●女人為什麼比男人活得長壽?
王式刮痧排毒法 3步緩解全身病症
吃藥不是治病的唯一選擇,
不學養生保健,你可能都在花錢養醫生!
經絡養生,省時省力又省錢
●「出痧」可以淨化血液?
●身體痠、麻、脹、痛,是因為經絡氣血不通?
刺激經絡穴位,五臟六腑氣血足
●高血壓可透過刮拭肝經「期門穴」改善?
●腰痛就找膀胱經「委中穴」救急?
打通任督二脈,刮痧拔罐不求醫
●任脈「膻中穴」是乳腺增生的剋星?
●督脈「大椎穴」是「退燒藥」?
脊柱若養好,人就不易老
●在肌肉上刮痧,也能治療「椎間盤突出」?
●刮痧、拔罐去寒氣,「五十肩」不再發作?
本書特色
無論是高血壓、糖尿病、心血管疾病,或其他的疑難雜症,多是因為血液裡的毒素太多所引起。要治病,就要先排出血液中的毒素。
血液中毒素無法光靠藥物、食物就能全部排盡,「王式刮痧排毒法」透過皮膚,將毒素排出體外,讓您一舉除掉病根、擁有健康!
王氏刮痧拔罐特效自療法DVD
啟動身體自癒力,淨化血液袪百病
3步治療五臟六腑病症
王醫師真人示範刮痧、拔罐主要手法,
傳授從五臟六腑對應經絡取穴要訣,
徹底除病,健康活到天年!
●如何使用刮痧板?
●正確的刮痧、拔罐手法怎麼做?
●腳上有治療肝病的穴位?
●按「合谷穴」能通便?
●五臟六腑在背部有「窗口」?
●刮痧也能治療頸椎疾病?
第一步找病源˙第三步除病根
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王氏刮痧排毒法
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●女人為什麼比男人活得長壽?
王式刮痧排毒法 3步緩解全身病症
吃藥不是治病的唯一選擇,
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經絡養生,省時省力又省錢
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●身體痠、麻、脹、痛,是因為經絡氣血不通?
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●高血壓可透過刮拭肝經「期門穴」改善?
●腰痛就找膀胱經「委中穴」救急?
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3步治療五臟六腑病症
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●如何使用刮痧板?
●正確的刮痧、拔罐手法怎麼做?
●腳上有治療肝病的穴位?
●按「合谷穴」能通便?
●五臟六腑在背部有「窗口」?
●刮痧也能治療頸椎疾病?
◎中國中醫科學院 副主任醫師
◎中國中醫藥報社 文化事業部主任
◎成都中醫藥大學 成人教育學院兼職教授
◎中國針灸學會 砭石與刮痧專業委員會副會長
◎國家中醫藥管理局職業鑑定中心 中醫刮痧師專家委員會副主任委員
著作
《中國刮痧健康法大全》
●榮獲中華中醫藥學會頒發
「新中國成立60周年全國中醫藥科普著作二等獎」
《家庭刮痧保健》
《拔罐─中國真空拔罐健康法》
《中國刮痧健康法》
主編
《中醫刮痧師》
《保健刮痧師》
- 【作者序】副作用低的對症療法
- 【引言】你還在為醫院存錢嗎?
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第1章 疾病有因有果—排毒遠離疾病
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1 身體積存的毒素藏在哪裡?
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2 現代人為什麼容易衰老?
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3 為什麼女人比男人長壽?
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4 為什麼說「經絡」好比「下水道」?
-
【王醫師說故事】「庖丁解牛」美感十足
-
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5 怎樣才能知道「經絡」是否通暢?
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【刮痧、拔罐一點通】用什麼器材刮痧最好?
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第2章 刮痧、拔罐—通暢經絡最簡便的方法
-
1 為什麼出痧後皮膚顏色深淺不一?
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2 為什麼刮痧讓皮膚排毒,能治病痛?
-
3 「刮痧」對人體有哪些好處?
-
4 刮痧加拔罐,就能迅速找到病灶?
-
5 刮痧能治病,還能提高免疫力?
-
【刮痧、拔罐一點通】如何掌握刮痧力道?
-
【刮痧、拔罐一點通】如何選取拔罐時間?
-
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第3章 五臟主「藏」—氣血充足才健康
-
1 肝是「將軍」—調度全身氣血疏泄
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肝VS.消化腺
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肝臟受傷5大原因
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【王醫師看診實例】肝腎同治,緩解頭暈目眩
-
都是「肝」惹的禍!
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【王醫師看診實例】偏頭痛:從「肝膽」消除頭痛、失眠
-
【王醫師看診實例】抑怒:調治「高血壓」的第一要務
-
【王醫師看診實例】乳腺增生、精神疾病:刮痧徹底解決
-
【中醫小知識】憂鬱症:良好心態關鍵在「疏通肝氣」
-
【王醫師看診實例】閉經、經痛:婦女病找「肝」就對了
-
【王醫師生活實例】美甲:「通暢肝經」是最好美甲術
-
【王醫師看診實例】肝開竅於目—肝好眼睛就好
-
【王醫師看診實例】生氣「傷肝」導致食不下嚥
-
養肝2大祕訣—充足睡眠+通暢肝經
-
治「肝」3部曲—3步解決中醫肝病方案
-
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2 中醫說的「脾」,就是西醫的「胰臟」?
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中醫「脾」=西醫「胰」
-
為什麼「脾」會出問題?
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「傷脾」引發現代富貴病
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【王醫師看診實例】肌肉萎縮、肥胖—同病源不同症
-
【王醫師看診實例】子宮出血:拔罐、艾灸脾經迅速止血
-
【王醫師看診實例】兒童腹脹、腹瀉:找「脾」調治
-
【王醫師看診實例】面色無華:「健脾」是天然化妝品
-
治「脾」3部曲—3步解決中醫脾症方案
-
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3 腎是「先天之本」—養腎即養生機
-
先天之本VS.尿液總管
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頭髮是「腎臟晴雨表」
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為什麼現代人易「腎虛」?
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腎精不足問題多
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【王醫師看診實例】發燒:可能是「腎虛」
-
【王醫師看診實例】男子性功能障礙:腎虛是常見病
-
【王醫師看診實例】尿失禁:水液調節也要找「腎」
-
【王醫師看診實例】呼吸問題:久病都要「補腎」
-
【中醫小知識】骨質疏鬆:「補腎、通腎經」是關鍵
-
【王醫師看診實例】聽力、二陰障礙:病根在「腎」
-
【王醫師看診實例】失眠:「心腎不交」首選刮痧
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最經濟實惠的居家養腎法—腳底按摩
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治「腎」3部曲—3步解決中醫腎病方案
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4 肺是「宰相」—推動血液運行
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宰相VS.呼吸總管
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為何「肺」會出問題?
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肺—呼吸問題的掌門人
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【王醫師看診實例】哮喘:刮痧、拔罐打通呼吸道
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【中醫小知識】感冒:病邪剛來,趕緊刮痧
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【王醫師看診實例】美容:皮膚要好,首重「調肺」
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【王醫師問診實例】小便問題:「肺」為水之上源
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【中醫小知識】鼻塞流涕:「鼻子」是肺的窗口
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【王醫師看診實例】偏頭痛:「列缺穴」的獨門絕技
-
治「肺」3部曲—3步解決中醫肺病方案
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5 心是「君主」—全身血液運行的樞紐
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「血泵」VS.君主
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舌—「心」的形象大使
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為什麼會有「心病」?
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「心病」發作恐要命
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【王醫師看診實例】心絞痛:「刮痧」能救急
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【王醫師看診實例】冠心病:「刮痧」急救保平安
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【王醫師看診實例】心悸:心包經、心經是「心臟守護神」
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治「心」3部曲—3步解決中醫心病方案
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【刮痧、拔罐一點通】刮痧禁忌部位&族群
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特殊族群刮痧手法
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第4章 六腑主「瀉」—氣血有序祛百病
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1 胃是「倉儲」—組織、運輸營養
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倉儲+物流VS.消化食物
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為什麼會罹患「胃病」?
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胃不好,人體就失去供養之源
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【王醫師看診實例】胃痛:「刮痧」解決吃出來的病
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治「胃」3部曲—3步解決中醫胃病方案
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2 小腸是「服務生」—去粗取精巧安排
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分清泌濁VS.吸收養分
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大小毛病根源在「小腸」
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【王醫師看診實例】胸悶:通便就能順「心」氣
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【中醫小知識】便祕:小腸氣不通,導致便乾、口臭
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【王醫師看診實例】青春痘:找出病源,從內調理
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治「小腸」3部曲—3步解決中醫小腸病症方案
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3 膀胱是「水利局長」—宜堵宜疏有調度
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水利局長VS.儲存尿液的袋子
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臟腑在背部的「辦事處」—俞穴
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「膀胱經」調節五臟六腑的氣血
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【王醫師看診實例】感冒:多刮痧提高免疫力
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【王醫師看診實例】腰痛:留罐有特效
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【王醫師看診實例】痔瘡:外治之法易消除
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治「膀胱」3部曲—3步解決中醫膀胱病症方案
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4 大腸是「傳導之官」—五穀輪迴人長壽
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傳導之官VS.腸道
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為什麼「大腸」會生病?
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大腸最易引發的病症
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【王醫師看診實例】便祕:「補氣」就能通便
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治「大腸」3部曲—3步解決中醫大腸病症方案
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5 膽是「中正之官」—清淨無雜好決斷
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中正之官VS.儲存膽汁
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「膽」為什麼會生病?
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「膽汁」分泌異常,毛病不斷
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【王醫師看診實例】膽石症:首要改變「病理環境」
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【中醫小知識】消化功能: 「膽汁」是消化的推進器
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【王醫師生活實例】優柔寡斷: 增強決斷力,從「膽」開始
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治「膽」3部曲—3步解決中醫膽病方案
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6 三焦是「孤府」—容納臟腑「胸腔」大
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三焦是中醫的「特產」
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「三焦」影響全身
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【王醫師看診實例】打嗝: 點壓「翳風穴」,打嗝即止
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治「三焦」3部曲—3步解決中醫三焦病症方案
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【刮痧、拔罐一點通】刮痧療法中的重要手法
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第5章 打通任督二脈—通調全身氣血
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任督二脈—調節人體陰陽的兩條經脈
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任脈—陰脈之海
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督脈—陽脈之海
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【王醫師看診實例】氣鬱、乳腺增生: 膻中穴拔罐,消氣病自除
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【王醫師講課實例】感冒、發燒:單取「大椎穴」有神效
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【刮痧、拔罐一點通】「拔罐」3種方法
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第6章 脊椎柔韌,人就年輕
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1 為什麼比喻人體脊椎像「發射台」?
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中西醫思維不同
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刮痧、拔罐治療「腰椎間盤突出」
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2 「久坐一族」為何易發生脊椎問題?
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【王醫師看診實例】腰椎間盤突出: 脊椎病從「肌肉」治療
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【王醫師看診實例】膝關節疼痛: 氣血一通,關節靈活
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【王醫師看診實例】頸椎病: 刮痧拔罐,消除頸部寒氣
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【王醫師看診實例】五十肩: 祛寒散瘀,刮痧、拔罐最拿手
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【刮痧、拔罐一點通】如何決定刮痧時間和次數?
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真空罐的優點
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- 【附錄】常見病特效穴位速查表
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