0人評分過此書
神奇蔬果汁自然養生法
吃對食物讓你更健康 60種種對症自然療法
沒有塑化劑，只有健康！
60種對症自然療法
蔬果汁神奇功效大發現
新鮮蔬果是營養素寶庫
吃對超級營養素—蔬果植化素
天天健康活力旺！
◎ 適合四大族群的養生保健蔬果汁
如何幫上班族紓壓、使銀髮族健康、替愛美族變漂亮、助病症族調養，針對困擾和病症簡要說明，列出須補充的營養素，提供特效蔬果汁食譜，方便安全喝出健康。
◎ 輕鬆掌握七色蔬果健康密碼
介紹七色代表性蔬果和保健功效，收錄天然養生蔬果汁作法，依功效選擇適合的蔬果汁，自己動手做最安心，美味健康一次到位。
沒有塑化劑，只有健康！
60種對症自然療法
蔬果汁神奇功效大發現
新鮮蔬果是營養素寶庫
吃對超級營養素—蔬果植化素
天天健康活力旺！
◎ 適合四大族群的養生保健蔬果汁
如何幫上班族紓壓、使銀髮族健康、替愛美族變漂亮、助病症族調養，針對困擾和病症簡要說明，列出須補充的營養素，提供特效蔬果汁食譜，方便安全喝出健康。
◎ 輕鬆掌握七色蔬果健康密碼
介紹七色代表性蔬果和保健功效，收錄天然養生蔬果汁作法，依功效選擇適合的蔬果汁，自己動手做最安心，美味健康一次到位。
- 審訂推薦序1 天天五蔬果 疾病遠離我／王森德西醫師
- 審訂推薦序2 吃對蔬果 健康加分／王基宗中醫師
- 審訂推薦序3 蔬果是最佳的健康食品！／李青蓉營養師
- 審訂推薦序4 提升吃的品質 關鍵在蔬果／麥素英營養師
- 如何使用本書
-
Chapter One 蔬果對症的祕密
-
天然蔬果才是保健良藥
-
飲用蔬果汁的6大好處
-
製作蔬果汁的5大要訣
-
蔬果汁美味的4大技巧
-
飲用蔬果汁的10大妙方
-
處理蔬果的4大竅門
-
方便快速的輔助工具
-
增添風味的調味品
-
-
Chapter Two 上班族紓壓活力汁
-
提升舒活力10大蔬果排行榜
-
壓力大
-
疲勞
-
焦慮
-
元氣不足
-
失眠
-
易怒
-
健忘
-
食慾不振
-
腦力退化
-
感冒
-
發燒咳嗽
-
腸胃吸收差
-
憂鬱症
-
消化不良
-
火氣大
-
中暑
-
口臭
-
打嗝
-
抵抗力差
-
眼睛痠澀
-
手腳冰冷
-
腸道老化
-
便祕
-
痔瘡
-
泌尿道感染
-
-
Chapter Three 銀髮族健康長壽汁
-
延年益壽10大蔬果排行榜
-
膽固醇過高
-
血管硬化
-
更年期
-
骨質疏鬆
-
肝病
-
心臟病
-
高血壓
-
細胞老化
-
腫瘤
-
癌症
-
蛀牙及牙齦炎
-
-
Chapter Four 愛美族漂亮窈窕汁
-
變漂亮美麗10大蔬果排行榜
-
黑斑
-
青春痘
-
皮膚乾燥
-
皮膚過敏
-
氣色差
-
貧血
-
經痛
-
肥胖
-
水腫
-
頭髮乾燥
-
胸部平坦
-
肌膚老化
-
毒素囤積
-
轉骨
-
產後調養
-
-
Chapter Five 慢性病族群調養元氣汁
-
加強疾病復原10大蔬果排行榜
-
氣喘
-
神經衰弱
-
心血管疾病
-
消化性潰瘍
-
肝炎
-
糖尿病
-
腎臟病
-
痛風
-
癌症
-
-
Chapter Six 七色蔬果的保健密碼
-
探究蔬果的四性五味
-
瞭解體質吃對蔬果
-
4種體質最速配的蔬果汁
-
莊雅惠中醫師對症蔬果食療
-
開啟七色蔬果的密碼
-
哪些蔬果能越吃越漂亮？
-
紅色蔬果密碼
-
黃色蔬果密碼
-
綠色蔬果密碼
-
白色蔬果密碼
-
橘色蔬果密碼
-
紫色蔬果密碼
-
黑色蔬果密碼
-
-
Index 飲食營養小百科
-
蔬果的營養及功效
-
水果的營養及功效
-
五穀雜糧的營養及功效
-
四季蔬菜盛產表
-
四季水果盛產表
-
國人膳食營養素參考攝取量表
-
常見蔬菜營養素表
-
常見水果營養素表
-
常見疾病飲食宜忌表
-
蔬菜類蔬果汁索引
-
水果類蔬果汁索引
-
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
PDF
PDF
PDF
PDF
