●營養師推薦167道美容元氣餐
　　●15種美白養顏特選食材
　　●煥采活膚、細緻美肌祕訣大公開
　　●營養保健功效、料理技巧完全解析
　　○什麼食材能吃出白皙動人？
　　○怎樣才能擁有好氣色？
　　○青春痘、黑斑如何消除？
　　○不花大錢就能變漂亮的祕訣？
　　年輕不保養　肌膚老得快
　　吃對纖活料理　打造素顏靚美人
　　讓明星也羨慕你的臉！
本書特色
◎167道美容輕食料理
　　167道健康美麗食譜，教你運用天然食材，吃出水嫩美肌，享受幸福美味。
◎正確的肌膚保養觀念
　　不同膚質如何保養？如何針對四季特性改善膚質？美白淡斑、除皺抗老、緊縮毛孔......各式肌膚常見問題，一次給你完整解答。
◎15種美白養顏食材排行榜
　　15大類天然食材，完整分析食療效果、營養成分、美白養顏功效，並提供料理祕訣，教你吃對食物，美麗加分。