
●得癌症的人,往往是因為「寒心」?
●夏天感冒、冬天中暑,現代人到底怎麼了?
●為什麼習慣說身體出「毛」病?
●選擇食物如何兼顧不同體質?
●為何女性比男性較容易近視?
●常穿細高跟鞋,會影響女人的「性趣」?
你想活到幾歲?
《黃帝內經》:「盡終其天年,度百歲乃去」
「補不如通,通就是補」
身體不通百病生,疾病都是體內有「瘀」導致,
生病是自己把身體寵壞的,「養生」就是養成好的生活習慣
活著就是一種幸運,健康就是一種幸福!
想要命好、活得長?
以通為補,從頭到腳都通補,健康長壽到天年!
活到天年的健康公式:好醫生+真藥+好患者=健康人
●現代人為什麼活不到天年?
●很多婦女病都是高跟鞋惹的禍?
●男人如何有效提升性能力?
●親吻耳朵,為什麼能挑起女性情慾?
●說話真的是很消耗精氣神嗎?少說話也是養生?
●為什麼發怒時,按太沖穴能消氣?
●為什麼酒後容易吐真言?
●東方人、西方人的體質哪裡不同?
●南方人、北方人的皮膚毛孔哪裡不同?
●肝病是肇因脊椎出問題了?
●為什麼古人很少得糖尿病?現代人很多得糖尿病?
●耳疾要從「心」、「腎」來治?
●如何侍候病人、找回健康?家有病人該怎麼辦?
●什麼樣的人容易中風?
武國忠
●著名中醫師
●中醫養生大家
武國忠,字至初,1968年9月生於北京。
先後師從傷寒名家廖厚澤先生、北京大學第一附屬醫院胡海牙教授,學習中醫和針灸。幾十年來遍訪中醫高手,精研養生大道。
武國忠醫師多年臨床,善治疑難雜症,追求「治病必求於本」,在《傷寒論》和人體經絡學方面造詣頗深。
主要著作:
《活到天年1—中醫養生長壽祕訣》
《活到天年2—黃帝內經使用手冊》
《活到天年3—人體通補養生手冊》
《人體自有大藥》
《四大名醫孔伯華醫案解析》
《武國忠傷寒論臨床帶教》
點校學術著作:
《傷寒集注》
《本經疏證》
《治病法軌》
主編:
《中華仙學養生全書》
《陳攖寧仙學精要》
武國忠重要記事:
●受家庭影響,自幼立志從醫,成為執業中醫師,為他人解除身心疾苦。曾得到數位民間高師的開釋,走上了純中醫(丹道醫家)之路。
●得到過峨嵋丹醫學派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授,學習丹道醫家的「大方脈」,以及中醫內科的理法方藥及針刺按蹻。
●於貴州尋訪高真觀廖複陽傳人彭顯光先生,學習丹家外丹的煉製法,訪得丹道家夢寐以求的融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。
●在四川得樂天子的毒龍丹祕訣煉製法,掌握丹道醫家對丸散膏丹的傳統炮炙法,及實際操作技能。
●習練意拳(大成拳)多年,蒙意拳大師王玉芳先生(意拳宗師王薌齋先生之女)收為義子,專門研究意拳的養生與宮廷指科導引內涵,並得到意拳大隱朱垚葶先生的悉心傳授。
●乙酉年(2005年)仲春,由著名中醫家、針灸大師、當代仙學泰斗胡海牙先生,按古制正式收為入室弟子,賜道號「東方道人」。追隨胡海牙教授學習,研究傳統道家仙學養生及中醫藥體系。
●2006年協助老師胡海牙教授主編《中華仙學養生全書》
●2008年與胡海牙教授一起主編《陳攖寧仙學精要》
●2008年出版中醫健康專著兩本:《活到天年》、《人體自有大藥》
現職:
在北京執業中醫,並於北京電視台擔任養生堂節目主講人。
- 【推薦序】 無齡養生 活到天年的中醫智慧 何一成
- 【自序】 一通百通治百病 養生救命自己來 武國忠
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第一篇 通經補氣養陽篇 補不如通,通就是補
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1 人體要「通」才是最大的「補」
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【武醫師養生帖】 肉吃多了如何解毒?
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2 人體只有先「通」,才能全面受「補」
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【武醫師養生帖】 現代人為什麼活不到天年?
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3 身體一處「不通」,可能處處皆堵
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【武醫師養生帖】 生病是自己把身體寵壞
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4 人有病,為什麼先通「皮毛」?
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【武醫師養生帖】 如何消除體內瘀阻?
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5 慢性病和居住的風水有關?
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【武醫師養生帖】 什麼是「風水病」?
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6 如何選擇適合自己的風水居住?
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【武醫師養生帖】 追求健康快樂、活到天年的祕訣?
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7 陰陽「不調」就是陰陽「不通」
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【武醫師養生帖】 有些婦科病是因陰陽不調
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8 陽氣不足百病上身,陽氣充足活到天年
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【武醫師養生帖】 陰陽離決,走向死亡
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第二篇 五行體質養生篇 分清體質,為「通補」開路
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1 要先懂「體質」,才能明「通補」
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【武醫師養生帖】 先明瞭體質再養生
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2 木行體質人的判別法及通補之道
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【武醫師養生帖】 木行人肝膽易出問題
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3 火行體質人的判別法及通補之道
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【武醫師養生帖】 火行人要注意腸道及心的問題
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4 金行體質人的判別法及通補之道
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【武醫師養生帖】 獨立性強的金行人
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5 水行體質人的判別法及通補之道
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【武醫師養生帖】 水行人較易有腎及膀胱的問題
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6 土行體質人的判別法及通補之道
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【武醫師養生帖】 土行人對四季有很強的調節力
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7 通補之道因人而異
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【武醫師養生帖】 養生治療不可一成不變
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第三篇 神奇中藥特效篇 從頭到腳都通補,健康長壽到天年
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1 大黃-清除體內淤積,也是大補藥
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【武醫師養生帖】 保持全身暢通就是補
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2 四君子湯-調理脾胃補氣虛
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【武醫師養生帖】 中醫裡沒有「亞健康」的說法
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3 二至丸-肝腎陰虛者滋補養身
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【武醫師養生帖】 二至丸滋潤久旱的身體
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4 金匱腎氣丸-熱藥補腎有奇效
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【武醫師養生帖】 手淫會流失體內精氣
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5 茵陳酒-清香保肝的妙酒
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【武醫師養生帖】茵陳酒-肝膽疾病患者的保健酒
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6 桑椹酒-滋陰補血,養心益智
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【武醫師養生帖】桑椹是益腎佳品
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7 桑葉黑芝麻糊-從頭到腳都通補
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【武醫師養生帖】綠桑葉、黑芝麻補肝入腎
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8 附子理中丸-給身體安一個「火爐」升陽袪濕
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【武醫師養生帖】把握中藥共同性,擴大療效範圍
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9 鹿角霜-改善泌尿系統毛病
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【武醫師養生帖】認清本質,讓藥物盡其用
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第四篇 對症自療救命篇 手握「通」道,大病化小、小病化了
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1 過敏性鼻炎的生活調治法
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【武醫師養生帖】按摩4穴位,鼻炎遠離你
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2 放開心胸,才能防癌上身
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【武醫師養生帖】「寒心」會產生各種疾病
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3 血糖高的自我診治法
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【武醫師養生帖】如何按揉「地機穴」,檢查是否有糖尿病?
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4 糖尿病的通補治療法
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【武醫師養生帖】治療糖尿病養生祕訣
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5 因人制宜用通補,不怕中風後遺症
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【武醫師養生帖】陰木及陰火體質者較易中風
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6 摘除眼鏡、不用雷射手術有何方法?
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【武醫師養生帖】女性比較容易近視嗎?
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7 耳朵不只通心腎,更是經脈所聚
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【武醫師養生帖】耳疾與「腎」、「心」息息相關
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8 祛除帶狀疱疹,必先通肝膽兩經
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【武醫師養生帖】帶狀疱疹的主因是肝膽瘀阻
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第五篇 生活保健關鍵篇 掌握日常生活中的養生「通」道
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1 中醫看病辨因、辨證治療,不只靠檢驗指數?
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【武醫師養生帖】人的身體也分狀況好、狀況差時
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2 解開心結,才能找回健康?
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【武醫師養生帖】照顧病人的四個關鍵要點
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3 盡孝道從照顧父母身心開始
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【武醫師養生帖】子女要如何盡孝?
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4 說話會很消耗精氣神?
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【武醫師養生帖】少說話也是養生
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5 仙家五味養生法-四菜一湯暗藏五行養生之術
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【武醫師養生帖】四菜一湯暗藏五行,好好吃飯可養生
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6 中醫絕對治本,西醫只能治標
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【武醫師養生帖】心理認同加速病情康復
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7 不分中西醫,能治癒疾病的方式便是科學
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【武醫師養生帖】能治好病的手段便是好方法
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8 人要向嬰兒學習,保持身心柔和
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【武醫師養生帖】嬰兒為何從床上掉下來,通常也不會有事?
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9 減少慾望,回到一團和氣的人生之中
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【武醫師養生帖】想健康,以嬰兒為師
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10 由信心升發的陽氣,是健康關鍵
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【武醫師養生帖】「信」本身就是一味良藥
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11 正氣正念在身,何種病邪敢近?
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【武醫師養生帖】正念能減弱病氣
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12 積德行善、化邪為補,延年益壽
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【武醫師養生帖】慈悲心助你延年益壽
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第六篇 實用方法速成篇 唾手可得的簡易養生功法,助您活到天年
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1 認識人體經絡系統是什麼?
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【武醫師養生帖】肝病肇因於脊椎出問題
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2 穴位自我診斷法:痛則不通,通則不痛
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【武醫師養生帖】經絡不通,要按「起止穴」
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3 道家相傳的「活穴論」-穴位是會跑的
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【武醫師養生帖】穴位會跑,代表疾病還不嚴重
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4 病好不了,都是高跟鞋惹的禍
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【武醫師養生帖】婦女疾病可能是高跟鞋惹禍
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5 五禽戲-活學活用,經系一通純陽升
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【武醫師養生帖】道家講如何養命?
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6 鐵襠功-養生就是養生機,通不可擋
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【武醫師養生帖】如何掌握青春不老的祕訣?
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7 睡神仙-道家中最難傳、最不願意傳的先天大臥功
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【武醫師養生帖】陳摶和彭祖比賽誰睡得久?
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8 中醫說:健康是能睡出來的
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【武醫師養生帖】睡硬板床帶給人健康
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9 睡覺的枕頭是祛病法寶
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【武醫師養生帖】蕎麥皮枕頭的好處
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10 抬頭挺胸是錯的,應該「抬頭提胸」
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【武醫師養生帖】抬頭提胸是站樁基本姿勢
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- 【附錄】五行對應關係表
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文