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女人我最ㄅㄧㄤˋ:女性青春永駐的10大撇步
作者
:
禪天下編輯部 (著)
;
劉台平 (編)
出版社
:
禪天下股份有限公司
出版日期
:
2006
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9572989855
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內容簡介
目錄
本書除探討女性身體及心靈健全之外,還教導讀者如何在心靈方面得到提升,探討的健康面向最完整,最能有效抓住讀者的閱讀焦點。
撇步1 愛美4大處方箋
豆花族處方箋
黑美人處方箋
熊貓女處方箋
熟齡女處方箋
美女醫師經驗談 邱琬婷
美女醫師經驗談 吳綺敏
撇步2 減肥必修3堂課
第一堂課 知己知彼-跨越減肥10大陷阱
第二堂課 健康殺手-減重秘訣大公開
第三堂課 事半功倍-掃光贅肉,一針見效
營養均衡加運動,一定讓你瘦!
實戰篇 陳艾妮:自在做美女
撇步3 量身訂做養生計劃
5個健康處方
4道美容滋補的藥膳湯方
3個青春永駐的保養課程
女性養生專家:荘靜芬
撇步4 把體內毒素趕出去
解析排毒的真相
5招省錢有效的基本排毒法
10個方法 教你吃健康排毒餐
中醫談毒素
撇步5 防癌大補帖
認識癌症,找出6個致癌因子
7個策略防癌自己來
癌從口入
7項飲食守則-輕鬆防癌
7道生機提防癌飲食
回歸自然生機防癌飲食
歐陽英的養生6法寶
撇步6 讓咪咪長大,中醫有一套
讓咪咪ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的3個關鍵期
撇步7 做個鈣健康,鈣美麗的女人
鈣是什麽?
多少鈣才夠
4招補鈣方法
4個缺鈣高危險群
吃鈣片應注意的事
撇步8 觀度更年期
輕鬆渡過更年期
飲食篇-4大健康飲食法則
運動篇-7招预防骨質疏鬆症
禪修篇-禪定告別更年期情緒障礙
美的見證篇-張琪、陳念萱
撇步9 給女人的7個幸福處方
7個幸福處方
幸福代表-賈永婕
撇步10 營造快樂人生的6大魔法
自找快樂
快樂案例1-李慶安
快樂案例2-陳艾妮
快樂案例3-溫筱鴻
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
女人我最ㄅㄧㄤˋ:女性青春永駐的10大撇步
評分與評論
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