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催眠,不是讓你睡:這一刻起,你都要聽我的!一位催眠師的診間手札

出版日期
2021
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789865169497

文化部計次

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借閱天數 14
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社交恐懼、戀物癖、陽萎、戒菸戒賭、婚姻危機……
專業催眠師的心理診間,帶你一窺催眠療法的奧妙!

  眠不是魔法,卻有許多科學無法解釋的現象:
  受到催眠的人,在一段時間內感受不到肉體上的疼痛;
  一個身體健康的人,也可能因催眠而體會到強烈痛楚。

  忘了施術者是誰、忘了自己身在何處、想不起原本的目的,
  甚至在解除催眠狀態後,仍會照著催眠師的指示行動……

  ★催眠跟你想的不一樣?
  
  ․什麼是催眠?
  「顏色、語言、聲音、嗅覺、都可以對我們構成某種暗示,形成某種觀念,轉化為一定的行動或產生某種效果,我們的心理就是受到這種暗示的刺激轉化為能動的物質。」

  ․如何進行催眠?催眠十步驟
  環境設定→氛圍營造→談話→暗示性測查→術前暗示→匯入→深化→治療或開發活動→恢復清醒狀態→解釋和指導。

  ․催眠與犯罪:1934年的海德堡事件,震驚了整個催眠界
  德國一少婦受到催眠暗示長達4年,被訛詐錢財、被迫出賣肉體,
  徹底淪為罪犯的玩物,最後甚至還無意識的殺害丈夫——
  
  「那個人把手放在我的額頭上,我就迷迷糊糊的什麼都不知道了!」
  受害者並沒有精神病或其他身體疾病,卻絲毫想不起犯人的住所和其他詳細情形,以至於到了對簿公堂時,也無法指認犯人的樣貌……
 
  ․催眠有多神奇?不只控制行為,還能操縱思想?
  讀心:桌上放著若干物品,催眠師以強烈的意念想著某個物品,受術者就能夠伸手拿起這一物品
  肌肉運動:催眠師做出「推」的示意動作,受術者也跟著向後倒去;要求受術者模仿催眠師一些突發性的動作,受術者亦能迅速準確、惟妙惟肖地模仿。

  ★催眠師的心理診間

  ․歌手查理身體狀況正常,嗓子卻突然沙啞了起來,據說跟三年前的扁桃腺手術有關,但當時的手術是非常成功的……
  ․一個高學歷女性,出社會後才開始談戀愛,她並不是不喜歡男人,卻覺得男女之間的親密舉動非常噁心……
  ․他被這個問題困擾了十年:如果不用帶有女性體味的綠色襪子自慰,就無法達到高潮……

  ★生活中的催眠現象
  
  ․潛意識廣告
  米迦里於電影院中的影片放映期間,每隔5秒便做1/3,000秒的投射:「請喝可口可樂」、「請吃爆米花」,重複投射這樣的廣告詞達69次。6週的實驗平均結果顯示:爆米花的出售量增加18.1%,可口可樂的銷售量增加57.7%。

   ․暗示推銷法
  「今天天氣很熱,請允許我脫掉外衣,好嗎?」
  推銷員一句話,讓原本沒有覺得那麼熱的董事會成員紛紛擦去額間汗水,室內瞬間變得悶熱異常,順利售出中央空調設備。
  • 一、初識催眠(楔子)
  • 二、解讀催眠術
    • 1、催眠術的出身不好
    • 2、許多催眠現象現代科學無法解釋
    • 3、催眠史上駭人聽聞的醜聞
    • 4、科學催眠術的由來與發展
      • ●布雷德的貢獻
      • ●佛洛伊德與催眠術
      • ●催眠術的發展
    • 5、催眠現象的心理學解釋
      • ●暗示是催眠現象的心理機制
      • ●第三意識—催眠狀態的意識
  • 三、催眠施術全過程
    • 1、環境設定
      • ●自然環境
      • ●人的環境
    • 2、氣氛營造
    • 3、談話
    • 4、暗示性測查
      • ●鐘擺測驗
      • ●前傾、後倒測驗
      • ●放下手臂測驗
      • ●合掌測驗
      • ●手臂擺動測驗
      • ●軀體搖擺法
      • ●圈套式提問測驗
      • ●卡特爾十六人格因素測驗
      • ●框棒測驗與鑲嵌圖形測驗
    • 5、術前暗示
    • 6、匯入
    • 7、深化
      • ●倒數法
      • ●正數法
      • ●音樂法
      • ●中斷暗示法
    • 8、治療或開發活動
      • ●直接暗示療法
      • ●幻想法
      • ●宣洩法
      • ●系統脫敏療法
      • ●自信訓練
    • 9、恢復清醒狀態
    • 10、解釋和指導
  • 四、三種催眠狀態描述
    • 1、淺度催眠狀態
      • ●讀心術
      • ●想像中的金屬物擺動
      • ●肌肉運動的自由控制
      • 淺度催眠狀態的表現與檢測
    • 2、中度催眠狀態
      • ●幻覺和錯覺的出現
      • ●痛覺的消失
      • ●感覺過敏
      • ●肌肉僵直
      • ●自動書寫
      • 中度催眠狀態的表現與檢測
    • 3、深度催眠狀態
      • ●記憶的變化
      • ●人格轉換
      • ●年齡變換
      • 深度催眠狀態的表現與檢測
  • 五、催眠施術個案(上)
    • 1、揮之不能去的心理陰影
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●第三次催眠
      • ●第四次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 2、重重偽裝的心理痼結
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 3、怎樣才能淡忘她
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●第三次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 4、讓反應強度與刺激強度相匹配
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●第三次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 5、魔鬼原來是自己
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●第三次催眠
      • ●第四次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 6、身病乎?心病乎?
      • 身心疾病
      • 心身疾病
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●催眠師的體會
  • 六、催眠施術個案(下)
    • 1、無法控制的怪異行為
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●第三次催眠
      • ●第四次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 2、撩撥心絃的異樣誘惑
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 3、重振雄風竟是舉手之勞
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●第三次催眠
      • ●第四次催眠
      • ●第五次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 4、漸入佳境後釋放壓力
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●催眠師的體會
    • 5、夜夜難眠今入眠
      • ●第一次催眠
      • ●第二次催眠
      • ●第三次催眠
      • ●催眠師的體會
  • 七、潛能開發與自我改善
    • 1、減肥的自我催眠方法
      • ●動機強化暗示
      • ●飲食習慣改變的暗示
      • ●紅色指示標誌的暗示
    • 2、戒菸的催眠方法
    • 3、戒酒的催眠方法
    • 4、戒賭的催眠方法
      • ●行為主義的互動抑制療法
      • ●精神分析的補償療法
    • 5、解除自卑感的催眠方法
    • 6、應對考試怯場的催眠方法
      • ●呼吸法
      • ●沉重感的暗示
      • ●想像法
      • ●信仰法
    • 7、學校恐慌症的催眠方法
    • 8、催眠術與記憶潛能開發
    • 9、催眠術與創造潛能開發
    • 10、催眠與體力潛能開發
    • 11、身心康復的催眠療法
  • 八、日常生活中的催眠現象
    • 1、商業活動中的類催眠現象
      • ●潛意識廣告
      • ●名人廣告的效應
      • ●暗示推銷法
      • ●滿足他的虛榮心
      • ●化看客為買主
    • 2、傳銷活動中的類催眠現象
      • ●相當程度地利用心理感染
      • ●製造幻象
      • ●溫情與恫嚇並用
      • ●利用名人騙窮人
    • 3、愛情中的類催眠現象
      • ●為什麼情人眼裡出西施
      • ●為什麼熱戀中的人幾近瘋狂
      • ●為什麼人們說「婚姻是愛情的墳墓」
  • 九、甘苦寸心知
    • 1、催眠的效果存在很大差異
    • 2、催眠程度與心理治療療效的關係
    • 3、什麼人不能接受催眠術
    • 4、催眠是直通無意識的橋梁
    • 5、心理障礙的核心在無意識中
    • 6、催眠術要與其他治療方法結合使用
    • 7、催眠暗示不可違背人的本性
    • 8、催眠過程中應注意的問題
  • 十、你想成為催眠師嗎
    • 1、催眠師要具備高尚的道德品格
    • 2、催眠師的知識結構
    • 3、催眠師的服飾與態度
    • 4、未熟練時勿施術於人
    • 5、催眠師要具備高度的自信心
    • 6、催眠師的注意力要高度集中
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