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邊玩邊學習,提升孩子專注力:家庭環境、學習目標、遊戲訓練,多方面檢討補救,孩子不只用心也更專心

出版日期
2023/02/22
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786263570528

文化部計次

借閱規則
借閱天數 14
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上課不是神遊不知到哪裡去,
就是摸東摸西,老師講話都沒在聽。
回家只想玩遊戲,功課?踢到一旁去!

這是你孩子的問題嗎?

聽覺×視覺×觸覺
孩子的注意力問題從小就要注意!
帶著孩子玩遊戲,多方提升注意力!

▎帶領孩子用專注在森林中找到屬於他的那棵樹
數學家高斯從小就熱愛數學,據說小學就能快速計算等差數列解法。
此外,他還寫了很多數學日記,記錄關於數學新發現與新解法。
他將數學作為人生的志業,很快便成為學術界的一大新星。
氣象學家韋格納某次住院期間,偶然看見牆上一張世界地圖。
察覺各洲海岸線竟有驚人的巧合,讓他得以提出「大陸飄移說」。

全心全意專注在某件事物上,才能收穫豐厚的成果;
專心一志的觀察事物,才能在平凡中捕捉不凡。
引導孩子學會專注,在廣大的森林中找到屬於他的那棵樹。

▎家庭,支撐孩子成長的砥柱
家庭是孩子最早接觸的環境,也是孩子的避風港。
家長營造的家庭氛圍影響孩子心理情緒,也間接影響專注力。
父母三天一小吵五天一大吵,孩子感到為難不知所措。
三不五時就有陌生人跑來,家裡鬧哄哄,想要放鬆好困難。
給孩子過多的期待,孩子撐不起來,反倒會喘不過氣。
經營溫馨和諧的家庭環境,讓孩子核心穩固不受影響。

▎孩子總是分心?或許是缺少專注的動力!
生給孩子好好的眼睛、耳朵和雙手,為何上課總是恍神分心?
老師講課沒在聽,課堂筆記沒在記,未來怎麼和同學比?
還在擔心孩子老是分心?有可能他只是缺少努力的目標!

很多科目沒興趣就是沒興趣,請讓孩子知道每一科的重要性,
大的小的一起訂定目標,設定獎勵,往前邁進更有動力!
鞭策孩子集中精神的同時,別忘記適時休息也能提升專注力。

▎玩遊戲玩出孩子的專注力
沒有正確的方法,即使有眼睛的博學家也只能盲目摸索。
孩子愛玩愛動,用遊戲訓練孩子處理資訊,達到提升專注的目的。

◎視覺遊戲:訓練孩子視覺注意的選擇性與持續性,
可以試試:扔沙包、猜牌遊戲
◎聽覺遊戲:提高孩子聽覺的靈敏度和對資訊的捕捉能力,
可以試試:快速數數、聽話做動作、信號攔截
◎觸覺遊戲:刺激觸覺系統,訓練孩子情緒的穩定性,
可以試試:百寶箱、墊上遊戲

本書特色:
孩子上課老是注意力不集中,好好講、生氣動怒都沒用,誰能說說孩子究竟出了什麼問題?本書帶領家長走入孩子的學習世界,解讀專注力的特點、影響因素,教導家長用遊戲提升孩子專注力。改善注意力不集中的問題,家長不生氣,孩子讀書也更有自信。
  • 前言
  • 第一章 培養優秀孩子從培養專注力開始
    • 專心—注意—成功
    • 專注讓觀察力更強
      • 1.專注使觀察指向更明確、更全面
      • 2.專注使觀察更細緻、更敏銳
      • 3.專注的觀察有助於發現本質
    • 專注使記憶更深刻
    • 專注使學習更優秀
      • 1.注意力不集中影響思維敏捷性、思維速度和書寫速度
      • 2.學習效率低
      • 3.不專注,一遇到困難就半途而廢
      • 4.很難勝任難度大的學習
    • 專注有利於人際交往
    • 孩子專注力發展的特點
      • 1.從無意注意逐步發展到以有意注意為主
      • 2.孩子的注意帶有明顯的情緒色彩
      • 3.由注意具體直觀的事物向注意抽象的題材發展
      • 4.孩子的專注力隨著年齡的發展而發展
    • 你的孩子專注力如何
      • 注意力測評一
      • 注意力測評二
      • 評分規則
      • 評價標準
    • 孩子為什麼不專注
      • 1.孩子的身心發育不健全影響了孩子的專注力
      • 2.生理健康影響孩子的注意力
      • 3.家庭教育方式不當影響孩子的注意力
      • 4.飲食影響孩子的注意力
      • 5.睡眠品質影響孩子的注意力
      • 6.外界環境影響孩子的注意力
      • 7.看電視、玩遊戲過多
      • 8.「感覺整合功能失調」導致孩子注意力不集中
    • 孩子專注力培養應避免的迷思
    • 培養專注力應遵循的原則
      • 1.從簡到難,難易結合的原則
      • 2.固定內容與變化內容相結合的原則
      • 3.階段性與持續性結合的原則
      • 4.科學性與趣味性結合的原則
      • 5.先肯定後建議的鼓勵原則
      • 6.心理暗示與行為訓練結合的原則
  • 第二章 把家庭變成孩子專注力成長的沃土
    • 別把孩子置於矛盾之中
      • 1.家長要為孩子營造家庭中愛的氛圍
      • 2.關注孩子內心的環境需求
      • 3.不要讓孩子背負沉重的負擔
      • 4.家長應言傳身教
    • 給孩子獨立、安靜的學習環境
      • 1.給孩子獨立的學習空間
      • 2.給孩子心理上的獨立
      • 3.避免外物的干擾
      • 4.為孩子創造安靜的家庭學習氛圍
    • 房間既要整潔,也要有序
    • 請不要扮演陪讀者
    • 讓孩子過有規律的生活
    • 飲食不當影響孩子專注
    • 確保孩子的睡眠品質
      • 1.合理安排作息時間
      • 2.睡前做好準備工作
      • 3.為孩子提供舒適的睡眠條件
      • 4.要持之以恆,不要打亂固定的睡眠時間
    • 鼓勵孩子多運動
      • 1.從小培養孩子鍛鍊身體的興趣
      • 2.經常讓孩子到戶外去
      • 3.全家一起做運動
      • 4.教給孩子鍛鍊身體的正確方法
      • 5.培養孩子持之以恆的意志力
    • 給孩子玩的時間
      • 1.玩耍造就強健的體格
      • 2.玩有助於孩子創造力的發揮並提升孩子的應對能力
      • 3.玩耍是童年最值得回昧的單純快樂
    • 讓孩子接觸大自然
      • 1.把孩子帶到大自然中,感受自然之美,提高審美情趣
      • 2.培養孩子的環保意識
      • 3.平時,家中應購置一些旅遊類的書籍
      • 4.經常帶孩子出去旅行
    • 培養孩子的忍耐力
    • 別讓孩子沉溺於電視
  • 第三章 讓專注成為一種習慣
    • 習慣不好影響孩子的專注力
    • 培養孩子做事的條理性
    • 要求孩子做事應一心一意
      • 1.根據作業的難易程度為孩子安排作業順序
      • 2.培養孩子的耐心
      • 3.從小培養及督促
      • 4.讓孩子明白一次只做一件事情,且認真做的好處
      • 5.家長做出表率
    • 向孩子提出切實可行的要求
    • 為孩子制定合理的作息時間表
    • 讓孩子做時間的主人
      • 1.讓孩子認識時間,從小培養孩子的時間觀念
      • 2.讓孩子遵循一定的作息規律
      • 3.正反利用孩子的「大腦興奮階段」
      • 4.指導孩子按照任務的輕重緩急安排學習順序
      • 5.教育孩子掌握現在,馬上行動
      • 6.每天尋找一個贏得時間的新技巧
      • 7.利用榜樣的力量
      • 8.採用獎勵制,促進有序安排
    • 教孩子學會自制
      • 1.要教會孩子自制
      • 2.不要讓孩子接觸暴力的電視、音樂、電影和電子遊戲
      • 3.透過特殊訓練來培養孩子的自制能力
      • 4.透過獎勵的辦法鼓勵孩子提高自制力
      • 5.透過遊戲或者活動強化孩子的自制力
      • 6.透過道德操練增強孩子的自我控制能力
    • 培養孩子的思考習慣
      • 1.不要直接回答孩子的問題
      • 2.讓孩子經常處在問題情境之中
      • 3.參與到孩子的思考中
      • 4.讓孩子自己獨立去思考、去判斷
      • 5.跟孩子一起收集動腦筋的故事和資料
      • 6.舉辦家庭智力競賽
    • 給孩子規定任務和期限
    • 教育孩子做事要有計畫
      • 1.告訴孩子做事情要分清先後
      • 2.和孩子一起做計畫
      • 3.讓孩子按計畫辦事
      • 4.教會孩子事前作計畫
      • 5.在家事中培養孩子做事情有計畫的習慣
      • 6.教育孩子做事情有計畫還要克服惰性
      • 7.計畫應張弛有度
    • 適當休息才能更專注
      • 1.學習要聚精會神
      • 2.玩就踏踏實實地去玩
      • 3.避免孩子晚上熬夜
      • 4.合理安排孩子學與玩的時間
    • 教給孩子專注的方法
  • 第四章 給孩子專注的「動力」
    • 教孩子用目標指引專注的方向
      • 1.讓孩子理解到目標的重要性,激勵孩子實現目標
      • 2.讓孩子按計畫辦事,實現自己預定的目標
      • 3.隨時讓孩子給自己制定積極小目標
      • 4.讓孩子養成把計畫和目標寫在紙上的習慣
      • 5.用獎勵機制鼓勵孩子達到目標
      • 6.透過遊戲,用遊戲目標來訓練孩子的注意力
    • 用興趣吸引孩子的專注力
      • 1.家長應有敏銳、善於觀察的眼睛
      • 2.尊重孩子的興趣
      • 3.不對孩子設限
      • 4.用誘導的方式激發孩子的興趣
      • 5.讓孩子感受到進步的快樂
      • 6.循序漸進,適度發展
    • 好奇促使孩子專注
      • 1.抽時間多給孩子介紹周圍的世界
      • 2.充分利用家庭環境激發孩子的好奇心
      • 3.多為孩子講故事
      • 4.利用大自然誘發孩子的好奇心
      • 5.用書本知識誘發孩子的好奇心
      • 6.鼓勵孩子多動手
    • 讓孩子體驗成功的快感
      • 1.為孩子創造學習成功的預感
      • 2.讓孩子發揮自己擅長的學科
      • 3.鼓勵孩子獲得成功
      • 4.讓孩子做老師
      • 5.試著讓孩子創造問題
    • 讓孩子永遠充滿希望
    • 多鼓勵、讚美孩子
    • 把獎勵變為孩子的動力
      • 1.根據具體的情況採取不同的獎勵方式
      • 2.贈送禮物
      • 3.當著孩子的面褒獎他的良好品行
      • 4.讓孩子參與家事作為獎勵
      • 5.像上級對下級那樣為孩子分配任務
      • 6.預先進行獎勵
      • 7.透過別人之口賞識孩子
      • 8.要辯證地對待獎勵
    • 自己選擇才能專注、才會投入
    • 有夢想才有動力
      • 1.想辦法讓孩子了解他夢想成為的那個人
      • 2.培育孩子必備的成功特質
      • 3.明確和強化孩子的夢想
      • 4.與孩子共同探討研究如何實現夢想
      • 5.幫孩子確立切實可行的目標
      • 6.鼓勵孩子立刻採取行動
      • 7.灌輸一定能夢想成真的信念
      • 8.增強孩子的抗挫能力
      • 9.教孩子學會積極主動
    • 責任心是專注的心理動因
      • 1.家長要建立榜樣
      • 2.培養孩子的家庭責任感
      • 3.讓孩子自己承擔責任
      • 4.約定責任內容
      • 5.讓孩子品嘗挫折學會承擔
      • 6.讓孩子養成自己想辦法的習慣
  • 第五章 情緒穩定能使孩子更專注
    • 激發孩子良好的情緒
    • 讓孩子遠離焦慮
    • 避免讓孩子受到「情緒汙染」
      • 1.不把不良的情緒帶回家中
      • 2.避免在孩子面前吵架
      • 3.笑臉迎人,家長要當「笑長」
      • 4.別在孩子面前談對方的不是
      • 5.掌握好兩個時段的家庭氣氛
    • 消除孩子的畏難情緒
    • 自信是專注的心理保障
      • 1.發現孩子身上的閃光點
      • 2.不把孩子的缺點掛在嘴邊
      • 3.適當誇大孩子的進步
      • 4.幫助孩子建立自信心
      • 5.告訴孩子「你能做到」
      • 6.給孩子表現的機會
      • 7.適當的時候家長要示弱
      • 8.不要因為失敗懲罰孩子
    • 樂觀有利於專注力的發展
    • 積極的心理暗示促進專注
      • 1.相信孩子,給孩子以積極的期待
      • 2.不要過度強調孩子的毛病
      • 3.教孩子積極的自我提醒
      • 4.告訴孩子,自我暗示要用正面積極的語言
      • 5.透過表情給予孩子積極的暗示
      • 6.透過行為給予孩子積極的暗示
    • 教孩子建立良好的人際關係
    • 讓孩子放鬆心理,放下負擔
    • 與孩子一起玩注意力遊戲
  • 第六章 強化視聽以促進孩子的專注力
    • 視覺訓練
      • 1.視覺集中訓練
      • 2.視覺追蹤訓練
      • 3.視覺轉移訓練
    • 專注訓練
    • 發現訓練
    • 凝神訓練
    • 追根溯源訓練
    • 聽覺訓練
      • 1.聽聽看
      • 2.瓜子花生交響樂
      • 3.聽文找「的」
      • 4.請孩子聽《四季的美》,並復述出來四季都美在哪裡?
    • 眼、耳、口協調訓練
    • 專注也需廣度訓練
      • 1.劃數字訓練
      • 2.數物品
      • 3.猜物遊戲
      • 4.玩益智遊戲
      • 5.讓孩子參加3人以上的運動
  • 第七章 用科學訓練提升孩子的專注力
    • 即時注意訓練法
      • 1.辨音法
      • 2.大腦抽屜法
      • 3.神祕箱
      • 4.數石子法
    • 專心思維訓練法
      • 1.專注於集中性思維的訓練
      • 2.專注於發散性思維的訓練
    • 模型練習法
      • 訓練1
      • 訓練2
      • 訓練3
    • 多米諾骨牌訓練法
    • 桌球訓練法
    • 舒爾特方格訓練法
  • 第八章 在遊戲中培養持久的專注力
    • 視覺遊戲
      • 1.扔沙包
      • 2.對對碰
      • 3.找錯別字
      • 4.猜牌遊戲
      • 5.找找看
    • 聽覺遊戲
      • 1.快速數數
      • 2.聽話做動作
      • 3.信號攔截
      • 4.聽指令夾彈珠
      • 5.聽指令串珠子
      • 6.跟我學
    • 觸覺遊戲
      • 1.百寶箱
      • 2.猜字遊戲
      • 3.墊上遊戲
    • 運動遊戲
      • 1.拋接球遊戲
      • 2.翻花繩
      • 3.踢罐子
      • 4.玩繩
      • 5.套灰狼
      • 6.海豚玩球
      • 8.足球運動員
      • 9.獵人捉野兔
      • 10.猴子摘桃
      • 11.走直線遊戲
    • 認知遊戲
      • 1.動物分類遊戲
      • 2.空氣遊戲
      • 3.風的遊戲
      • 4.轉動的輪子
      • 5.冰孩子
      • 6.機器人遊戲
      • 7.撲克牌湊數
    • 語言遊戲
      • 1.繞口令
      • 2.猜謎語:可愛的動物
      • 3.傳聽接力遊戲
      • 4.聽故事排圖片
      • 5.讓孩子講故事
    • 數學遊戲
      • 1.鑽山洞
      • 2.手指遊戲
      • 3.三人翻數遊戲
      • 4.聲音對數遊戲
      • 5.數青蛙
      • 6.躲開「3」
      • 7.大西瓜、小西瓜
    • 娛樂性遊戲
      • 1.撲克猜拳
      • 2.馬得馬基可
      • 3.俄羅斯娃娃
      • 4.玩具總動員
      • 5.聽鼓聲走
      • 6.送急件
      • 7.找領袖
      • 8.我是木頭人
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