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上課不是神遊不知到哪裡去,
就是摸東摸西,老師講話都沒在聽。
回家只想玩遊戲,功課?踢到一旁去!
這是你孩子的問題嗎?
聽覺×視覺×觸覺
孩子的注意力問題從小就要注意!
帶著孩子玩遊戲,多方提升注意力!
▎帶領孩子用專注在森林中找到屬於他的那棵樹
數學家高斯從小就熱愛數學,據說小學就能快速計算等差數列解法。
此外,他還寫了很多數學日記,記錄關於數學新發現與新解法。
他將數學作為人生的志業,很快便成為學術界的一大新星。
氣象學家韋格納某次住院期間,偶然看見牆上一張世界地圖。
察覺各洲海岸線竟有驚人的巧合,讓他得以提出「大陸飄移說」。
全心全意專注在某件事物上,才能收穫豐厚的成果;
專心一志的觀察事物,才能在平凡中捕捉不凡。
引導孩子學會專注,在廣大的森林中找到屬於他的那棵樹。
▎家庭,支撐孩子成長的砥柱
家庭是孩子最早接觸的環境,也是孩子的避風港。
家長營造的家庭氛圍影響孩子心理情緒,也間接影響專注力。
父母三天一小吵五天一大吵,孩子感到為難不知所措。
三不五時就有陌生人跑來,家裡鬧哄哄,想要放鬆好困難。
給孩子過多的期待,孩子撐不起來,反倒會喘不過氣。
經營溫馨和諧的家庭環境,讓孩子核心穩固不受影響。
▎孩子總是分心?或許是缺少專注的動力!
生給孩子好好的眼睛、耳朵和雙手,為何上課總是恍神分心?
老師講課沒在聽,課堂筆記沒在記,未來怎麼和同學比?
還在擔心孩子老是分心?有可能他只是缺少努力的目標!
很多科目沒興趣就是沒興趣,請讓孩子知道每一科的重要性,
大的小的一起訂定目標,設定獎勵,往前邁進更有動力!
鞭策孩子集中精神的同時,別忘記適時休息也能提升專注力。
▎玩遊戲玩出孩子的專注力
沒有正確的方法,即使有眼睛的博學家也只能盲目摸索。
孩子愛玩愛動,用遊戲訓練孩子處理資訊,達到提升專注的目的。
◎視覺遊戲:訓練孩子視覺注意的選擇性與持續性,
可以試試:扔沙包、猜牌遊戲
◎聽覺遊戲:提高孩子聽覺的靈敏度和對資訊的捕捉能力,
可以試試:快速數數、聽話做動作、信號攔截
◎觸覺遊戲:刺激觸覺系統,訓練孩子情緒的穩定性,
可以試試:百寶箱、墊上遊戲
本書特色:
孩子上課老是注意力不集中,好好講、生氣動怒都沒用,誰能說說孩子究竟出了什麼問題?本書帶領家長走入孩子的學習世界,解讀專注力的特點、影響因素,教導家長用遊戲提升孩子專注力。改善注意力不集中的問題,家長不生氣,孩子讀書也更有自信。
就是摸東摸西,老師講話都沒在聽。
回家只想玩遊戲,功課?踢到一旁去!
這是你孩子的問題嗎?
聽覺×視覺×觸覺
孩子的注意力問題從小就要注意!
帶著孩子玩遊戲,多方提升注意力!
▎帶領孩子用專注在森林中找到屬於他的那棵樹
數學家高斯從小就熱愛數學,據說小學就能快速計算等差數列解法。
此外,他還寫了很多數學日記,記錄關於數學新發現與新解法。
他將數學作為人生的志業,很快便成為學術界的一大新星。
氣象學家韋格納某次住院期間,偶然看見牆上一張世界地圖。
察覺各洲海岸線竟有驚人的巧合,讓他得以提出「大陸飄移說」。
全心全意專注在某件事物上,才能收穫豐厚的成果;
專心一志的觀察事物,才能在平凡中捕捉不凡。
引導孩子學會專注,在廣大的森林中找到屬於他的那棵樹。
▎家庭,支撐孩子成長的砥柱
家庭是孩子最早接觸的環境,也是孩子的避風港。
家長營造的家庭氛圍影響孩子心理情緒,也間接影響專注力。
父母三天一小吵五天一大吵,孩子感到為難不知所措。
三不五時就有陌生人跑來,家裡鬧哄哄,想要放鬆好困難。
給孩子過多的期待,孩子撐不起來,反倒會喘不過氣。
經營溫馨和諧的家庭環境,讓孩子核心穩固不受影響。
▎孩子總是分心?或許是缺少專注的動力!
生給孩子好好的眼睛、耳朵和雙手,為何上課總是恍神分心?
老師講課沒在聽,課堂筆記沒在記,未來怎麼和同學比?
還在擔心孩子老是分心?有可能他只是缺少努力的目標!
很多科目沒興趣就是沒興趣,請讓孩子知道每一科的重要性,
大的小的一起訂定目標,設定獎勵,往前邁進更有動力!
鞭策孩子集中精神的同時,別忘記適時休息也能提升專注力。
▎玩遊戲玩出孩子的專注力
沒有正確的方法,即使有眼睛的博學家也只能盲目摸索。
孩子愛玩愛動,用遊戲訓練孩子處理資訊,達到提升專注的目的。
◎視覺遊戲:訓練孩子視覺注意的選擇性與持續性,
可以試試:扔沙包、猜牌遊戲
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本書特色:
孩子上課老是注意力不集中,好好講、生氣動怒都沒用,誰能說說孩子究竟出了什麼問題?本書帶領家長走入孩子的學習世界,解讀專注力的特點、影響因素,教導家長用遊戲提升孩子專注力。改善注意力不集中的問題,家長不生氣,孩子讀書也更有自信。
- 前言
-
第一章 培養優秀孩子從培養專注力開始
-
專心—注意—成功
-
專注讓觀察力更強
-
1.專注使觀察指向更明確、更全面
-
2.專注使觀察更細緻、更敏銳
-
3.專注的觀察有助於發現本質
-
-
專注使記憶更深刻
-
專注使學習更優秀
-
1.注意力不集中影響思維敏捷性、思維速度和書寫速度
-
2.學習效率低
-
3.不專注,一遇到困難就半途而廢
-
4.很難勝任難度大的學習
-
-
專注有利於人際交往
-
孩子專注力發展的特點
-
1.從無意注意逐步發展到以有意注意為主
-
2.孩子的注意帶有明顯的情緒色彩
-
3.由注意具體直觀的事物向注意抽象的題材發展
-
4.孩子的專注力隨著年齡的發展而發展
-
-
你的孩子專注力如何
-
注意力測評一
-
注意力測評二
-
評分規則
-
評價標準
-
-
孩子為什麼不專注
-
1.孩子的身心發育不健全影響了孩子的專注力
-
2.生理健康影響孩子的注意力
-
3.家庭教育方式不當影響孩子的注意力
-
4.飲食影響孩子的注意力
-
5.睡眠品質影響孩子的注意力
-
6.外界環境影響孩子的注意力
-
7.看電視、玩遊戲過多
-
8.「感覺整合功能失調」導致孩子注意力不集中
-
-
孩子專注力培養應避免的迷思
-
培養專注力應遵循的原則
-
1.從簡到難,難易結合的原則
-
2.固定內容與變化內容相結合的原則
-
3.階段性與持續性結合的原則
-
4.科學性與趣味性結合的原則
-
5.先肯定後建議的鼓勵原則
-
6.心理暗示與行為訓練結合的原則
-
-
-
第二章 把家庭變成孩子專注力成長的沃土
-
別把孩子置於矛盾之中
-
1.家長要為孩子營造家庭中愛的氛圍
-
2.關注孩子內心的環境需求
-
3.不要讓孩子背負沉重的負擔
-
4.家長應言傳身教
-
-
給孩子獨立、安靜的學習環境
-
1.給孩子獨立的學習空間
-
2.給孩子心理上的獨立
-
3.避免外物的干擾
-
4.為孩子創造安靜的家庭學習氛圍
-
-
房間既要整潔,也要有序
-
請不要扮演陪讀者
-
讓孩子過有規律的生活
-
飲食不當影響孩子專注
-
確保孩子的睡眠品質
-
1.合理安排作息時間
-
2.睡前做好準備工作
-
3.為孩子提供舒適的睡眠條件
-
4.要持之以恆,不要打亂固定的睡眠時間
-
-
鼓勵孩子多運動
-
1.從小培養孩子鍛鍊身體的興趣
-
2.經常讓孩子到戶外去
-
3.全家一起做運動
-
4.教給孩子鍛鍊身體的正確方法
-
5.培養孩子持之以恆的意志力
-
-
給孩子玩的時間
-
1.玩耍造就強健的體格
-
2.玩有助於孩子創造力的發揮並提升孩子的應對能力
-
3.玩耍是童年最值得回昧的單純快樂
-
-
讓孩子接觸大自然
-
1.把孩子帶到大自然中,感受自然之美,提高審美情趣
-
2.培養孩子的環保意識
-
3.平時,家中應購置一些旅遊類的書籍
-
4.經常帶孩子出去旅行
-
-
培養孩子的忍耐力
-
別讓孩子沉溺於電視
-
-
第三章 讓專注成為一種習慣
-
習慣不好影響孩子的專注力
-
培養孩子做事的條理性
-
要求孩子做事應一心一意
-
1.根據作業的難易程度為孩子安排作業順序
-
2.培養孩子的耐心
-
3.從小培養及督促
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4.讓孩子明白一次只做一件事情,且認真做的好處
-
5.家長做出表率
-
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向孩子提出切實可行的要求
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為孩子制定合理的作息時間表
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讓孩子做時間的主人
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1.讓孩子認識時間,從小培養孩子的時間觀念
-
2.讓孩子遵循一定的作息規律
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3.正反利用孩子的「大腦興奮階段」
-
4.指導孩子按照任務的輕重緩急安排學習順序
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5.教育孩子掌握現在,馬上行動
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6.每天尋找一個贏得時間的新技巧
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7.利用榜樣的力量
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8.採用獎勵制,促進有序安排
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教孩子學會自制
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1.要教會孩子自制
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2.不要讓孩子接觸暴力的電視、音樂、電影和電子遊戲
-
3.透過特殊訓練來培養孩子的自制能力
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4.透過獎勵的辦法鼓勵孩子提高自制力
-
5.透過遊戲或者活動強化孩子的自制力
-
6.透過道德操練增強孩子的自我控制能力
-
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培養孩子的思考習慣
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1.不要直接回答孩子的問題
-
2.讓孩子經常處在問題情境之中
-
3.參與到孩子的思考中
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4.讓孩子自己獨立去思考、去判斷
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5.跟孩子一起收集動腦筋的故事和資料
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6.舉辦家庭智力競賽
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-
給孩子規定任務和期限
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教育孩子做事要有計畫
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1.告訴孩子做事情要分清先後
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2.和孩子一起做計畫
-
3.讓孩子按計畫辦事
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4.教會孩子事前作計畫
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5.在家事中培養孩子做事情有計畫的習慣
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6.教育孩子做事情有計畫還要克服惰性
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7.計畫應張弛有度
-
-
適當休息才能更專注
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1.學習要聚精會神
-
2.玩就踏踏實實地去玩
-
3.避免孩子晚上熬夜
-
4.合理安排孩子學與玩的時間
-
-
教給孩子專注的方法
-
-
第四章 給孩子專注的「動力」
-
教孩子用目標指引專注的方向
-
1.讓孩子理解到目標的重要性,激勵孩子實現目標
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2.讓孩子按計畫辦事,實現自己預定的目標
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3.隨時讓孩子給自己制定積極小目標
-
4.讓孩子養成把計畫和目標寫在紙上的習慣
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5.用獎勵機制鼓勵孩子達到目標
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6.透過遊戲,用遊戲目標來訓練孩子的注意力
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用興趣吸引孩子的專注力
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1.家長應有敏銳、善於觀察的眼睛
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2.尊重孩子的興趣
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3.不對孩子設限
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4.用誘導的方式激發孩子的興趣
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5.讓孩子感受到進步的快樂
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6.循序漸進,適度發展
-
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好奇促使孩子專注
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1.抽時間多給孩子介紹周圍的世界
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2.充分利用家庭環境激發孩子的好奇心
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3.多為孩子講故事
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4.利用大自然誘發孩子的好奇心
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5.用書本知識誘發孩子的好奇心
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6.鼓勵孩子多動手
-
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讓孩子體驗成功的快感
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1.為孩子創造學習成功的預感
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2.讓孩子發揮自己擅長的學科
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3.鼓勵孩子獲得成功
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4.讓孩子做老師
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5.試著讓孩子創造問題
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讓孩子永遠充滿希望
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多鼓勵、讚美孩子
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把獎勵變為孩子的動力
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1.根據具體的情況採取不同的獎勵方式
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2.贈送禮物
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3.當著孩子的面褒獎他的良好品行
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4.讓孩子參與家事作為獎勵
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5.像上級對下級那樣為孩子分配任務
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6.預先進行獎勵
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7.透過別人之口賞識孩子
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8.要辯證地對待獎勵
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自己選擇才能專注、才會投入
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有夢想才有動力
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1.想辦法讓孩子了解他夢想成為的那個人
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2.培育孩子必備的成功特質
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3.明確和強化孩子的夢想
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4.與孩子共同探討研究如何實現夢想
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5.幫孩子確立切實可行的目標
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6.鼓勵孩子立刻採取行動
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7.灌輸一定能夢想成真的信念
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8.增強孩子的抗挫能力
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9.教孩子學會積極主動
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責任心是專注的心理動因
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1.家長要建立榜樣
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2.培養孩子的家庭責任感
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3.讓孩子自己承擔責任
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4.約定責任內容
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5.讓孩子品嘗挫折學會承擔
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6.讓孩子養成自己想辦法的習慣
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第五章 情緒穩定能使孩子更專注
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激發孩子良好的情緒
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讓孩子遠離焦慮
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避免讓孩子受到「情緒汙染」
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1.不把不良的情緒帶回家中
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2.避免在孩子面前吵架
-
3.笑臉迎人,家長要當「笑長」
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4.別在孩子面前談對方的不是
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5.掌握好兩個時段的家庭氣氛
-
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消除孩子的畏難情緒
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自信是專注的心理保障
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1.發現孩子身上的閃光點
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2.不把孩子的缺點掛在嘴邊
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3.適當誇大孩子的進步
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4.幫助孩子建立自信心
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5.告訴孩子「你能做到」
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6.給孩子表現的機會
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7.適當的時候家長要示弱
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8.不要因為失敗懲罰孩子
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樂觀有利於專注力的發展
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積極的心理暗示促進專注
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1.相信孩子,給孩子以積極的期待
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2.不要過度強調孩子的毛病
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3.教孩子積極的自我提醒
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4.告訴孩子,自我暗示要用正面積極的語言
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5.透過表情給予孩子積極的暗示
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6.透過行為給予孩子積極的暗示
-
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教孩子建立良好的人際關係
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讓孩子放鬆心理,放下負擔
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與孩子一起玩注意力遊戲
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第六章 強化視聽以促進孩子的專注力
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視覺訓練
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1.視覺集中訓練
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2.視覺追蹤訓練
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3.視覺轉移訓練
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專注訓練
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發現訓練
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凝神訓練
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追根溯源訓練
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聽覺訓練
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1.聽聽看
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2.瓜子花生交響樂
-
3.聽文找「的」
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4.請孩子聽《四季的美》,並復述出來四季都美在哪裡?
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眼、耳、口協調訓練
-
專注也需廣度訓練
-
1.劃數字訓練
-
2.數物品
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3.猜物遊戲
-
4.玩益智遊戲
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5.讓孩子參加3人以上的運動
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第七章 用科學訓練提升孩子的專注力
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即時注意訓練法
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1.辨音法
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2.大腦抽屜法
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3.神祕箱
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4.數石子法
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-
專心思維訓練法
-
1.專注於集中性思維的訓練
-
2.專注於發散性思維的訓練
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模型練習法
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訓練1
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訓練2
-
訓練3
-
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多米諾骨牌訓練法
-
桌球訓練法
-
舒爾特方格訓練法
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第八章 在遊戲中培養持久的專注力
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視覺遊戲
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1.扔沙包
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2.對對碰
-
3.找錯別字
-
4.猜牌遊戲
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5.找找看
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-
聽覺遊戲
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1.快速數數
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2.聽話做動作
-
3.信號攔截
-
4.聽指令夾彈珠
-
5.聽指令串珠子
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6.跟我學
-
-
觸覺遊戲
-
1.百寶箱
-
2.猜字遊戲
-
3.墊上遊戲
-
-
運動遊戲
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1.拋接球遊戲
-
2.翻花繩
-
3.踢罐子
-
4.玩繩
-
5.套灰狼
-
6.海豚玩球
-
8.足球運動員
-
9.獵人捉野兔
-
10.猴子摘桃
-
11.走直線遊戲
-
-
認知遊戲
-
1.動物分類遊戲
-
2.空氣遊戲
-
3.風的遊戲
-
4.轉動的輪子
-
5.冰孩子
-
6.機器人遊戲
-
7.撲克牌湊數
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-
語言遊戲
-
1.繞口令
-
2.猜謎語:可愛的動物
-
3.傳聽接力遊戲
-
4.聽故事排圖片
-
5.讓孩子講故事
-
-
數學遊戲
-
1.鑽山洞
-
2.手指遊戲
-
3.三人翻數遊戲
-
4.聲音對數遊戲
-
5.數青蛙
-
6.躲開「3」
-
7.大西瓜、小西瓜
-
-
娛樂性遊戲
-
1.撲克猜拳
-
2.馬得馬基可
-
3.俄羅斯娃娃
-
4.玩具總動員
-
5.聽鼓聲走
-
6.送急件
-
7.找領袖
-
8.我是木頭人
-
-
- 版權頁
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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