禪的體驗．禪的開示｜iRead eBooks 華藝電子書

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禪的體驗．禪的開示

Author

：

聖嚴法師 (著) ; 聖嚴法師 (編)

Publisher

：

法鼓文化事業股份有限公司

Published

：

2016/09/01

Format

：

EPUB

MOC On-Demand Books

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Loan Period 14 day(s)

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Book Overview
Table of Contents

坐禪的功效，能使人將浮動的情緒，轉化為清明而平靜的情操。

　　基於調身、調息、調心的三原則，有用大、小乘共通的各種觀行法，有用內、外道通用的呼吸法，也有用印度及中國的各種柔軟健身法。所以無論何人，只要真的有心學習，最高可以進入「無」的境界，其次可以得定，再次可得身心輕安，至少也能學會一套非常實用的健身方法。──聖嚴（簽名）