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修習儒家工夫入手便有四益：1、騰出時間來照顧自己的心，而不是僅照顧自己的身體。2、修習簡單而偏差最小，最安全。3、安靜處檢視自己的本心與言行，見得善惡明白，好與自己相處、好與他人相處。4、人人都可以由此而找回尊嚴與自信。
本書之甲組，介紹了儒家功夫的基礎理論；其乙組，列舉了修習儒家功夫常引起討論的部份問題；其丙組，提供了一種修習儒家功夫的簡明途徑。其實，如果你相信儒家具有金石般久長的力量，直接讀丙組兩篇就可以做起來了。讓我們做起來，好嗎？
本書之甲組，介紹了儒家功夫的基礎理論；其乙組，列舉了修習儒家功夫常引起討論的部份問題；其丙組，提供了一種修習儒家功夫的簡明途徑。其實，如果你相信儒家具有金石般久長的力量，直接讀丙組兩篇就可以做起來了。讓我們做起來，好嗎？
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