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★美國大聯盟大谷翔平選手也在實踐，任何人都能學會的方法！
★書中滿載改變自我的「打造心靈」方法，而且每個人都做得到！千尋是進入活動承辦公司工作第三年的職員，
夢想是成為被譽為「只要是她承辦的活動，永遠爆滿！」的大師級活動策劃人。
這次她終於被部長賦予獨挑大梁的機會，
但因為同事、前輩的不幫忙，導致活動沒有人參加，
此時，在萬念俱灰的千尋耳邊，
出現了神祕的聲音，問她「想不想重來一次呢？」
但重來一次，千尋就真的能把握機會嗎？
她要如何避免重蹈覆轍呢？
「原田達標法」重視將思考化為文字書寫出來。
藉由書寫，在腦海中整理對於未來的意象，
拚勁隨之提升，覺察能力也跟著提升！
★書中滿載改變自我的「打造心靈」方法，而且每個人都做得到！千尋是進入活動承辦公司工作第三年的職員，
夢想是成為被譽為「只要是她承辦的活動，永遠爆滿！」的大師級活動策劃人。
這次她終於被部長賦予獨挑大梁的機會，
但因為同事、前輩的不幫忙，導致活動沒有人參加，
此時，在萬念俱灰的千尋耳邊，
出現了神祕的聲音，問她「想不想重來一次呢？」
但重來一次，千尋就真的能把握機會嗎？
她要如何避免重蹈覆轍呢？
「原田達標法」重視將思考化為文字書寫出來。
藉由書寫，在腦海中整理對於未來的意象，
拚勁隨之提升，覺察能力也跟著提升！
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序章 建構心靈喵
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1 首先必須改變自己喵＝主體改造
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2 只要學會建構心靈，就能邁向成功喵＝建構心靈五法
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3 想嘗試重新再來嗎？＝改善行動與自我肯定感
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第1章 運用心靈喵
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4 填寫自己所想的未來喵＝目的與目標設定
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5 未來有四個＝目的與目標的四觀點
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6 想讓誰開心呢？＝交叉法則
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7 將行動具體化＝「Open Window 64」
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第2章 淨化心靈喵
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8 重視「準時」、「清潔場域」、「端正禮儀」這三原則＝將心靈之杯朝上擺放
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第3章 整理心靈喵
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9 現在的千尋是陷入過去思考了喵＝轉換成未來思考
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10 只要每天重複這項作業，就能自然而然慢慢整理好心靈＝藉由日誌培養自信
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第4章 舒展心靈喵
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11 重視「心情」喵＝個人表現方程式
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第5章 強化心靈喵
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12 想讓悠斗發揮長才，就需要「撫慰」喵＝心靈的營養
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13 培養出「自己是做得到」的自信是很重要的喔＝確認例行公事
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14 不是已經充分做好準備了嗎！＝預測與準備
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15 再重新開始就好了喵＝三天打魚也OK
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16 不能放棄，得立刻開始才行！！＝千里之行始於足下
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- 終章 23年後
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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