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為什麼別人眼中的你，總跟自以為的不一樣？ 為什麼幸福快樂的人生，總是別人擁有的才耀眼？ 練習識人也識己，突破一路走來的個性盲點從現在開始，啟動幸福的99個正向練習 ｜成功心理篇｜ 快速有效地提升關鍵的1℃──沸騰效應人為什麼總是3 分鐘熱度──半途效應為什麼一次遲到，就被誤會為總遲到──梅拉賓法則 ｜挫敗心理篇｜ 怕被人偷東西的人，總會丟東西──吸引力定律決心減肥的人，總是越減越「肥」──破窗效應為什麼痛哭過後，心裡會覺得舒暢──眼淚效應 ｜性格認知篇｜ 人為什麼會憤怒──揭秘憤怒的原理壓抑掉的情緒去哪了──踢貓效應 10 個人中4 個都害羞？──如何克服害羞天性 ｜戀愛心理篇｜ 大家都是外貌協會的成員？──人類的非理性行為愛和迷戀相通但不同──戀愛原理當愛情遇到阻力，愛會變得更大──羅密歐與茱麗葉效應 ｜怪誕心理篇｜ 溫水煮青蛙的實驗──危機意識如何完美地叫人起床──起床心理學吹牛能讓人自信滿滿──補償自我&降低焦慮
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PART.1｜成功心理篇
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適度壓力讓你超常發揮—應激心理
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站得高，才能看得遠—踮起腳尖追逐夢想
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你具有成功者的特質嗎—馬斯洛自我實現者畫像
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人人都有優勢，人人都能成功—建立自信就成功一半
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留意細節，扭轉乾坤—勿以善小而不為
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實現理想，先為自己設定目標—目標定律
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快速有效地提升關鍵1℃—沸騰效應
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成功需要依靠群體力量—安泰效應
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不做孤獨的英雄—勇敢開口向人求助
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人為什麼總是3分鐘熱度—半途效應
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為什麼遲到一次，就被誤會為總遲到—梅拉賓法則
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體力不濟？選擇悅性食物—食物結構影響身心
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電視=白痴製造盒—閱讀讓人更快樂
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善用潛意識的力量做決定—理性與非理性的結合
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休閒也是一種能力—休閒心理學
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為什麼總做自己不情願做的事情—人際溝通方式
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開心做自己，不懼人際壓力—培養自我肯定型溝通
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PART.2｜挫敗心理篇
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擺脫你的束縛—瞭解你的防禦機制
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承認羨慕，轉化嫉妒—狹隘心理效應
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為失敗找藉口，你會更加不安—掙脫誤己牢籠
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怕被人偷東西的人，總會丟東西—吸引力定律
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決心減肥的人，總是越減越｢肥｣—破窗效應
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為什麼痛哭過後，心裡會覺得舒暢—眼淚效應
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適度發洩，然後輕裝上陣—心平氣和好心態
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控制你的壞情緒—幸福離不開情感智商
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突破自己的舒適圈—改變自己，追求幸福
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自我心理暗示救你於危難之中—人人都愛的阿Q精神
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未來的煩惱有90%不會發生—拒絕庸人自擾
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寬容將你推向愛和幸福—溫暖的寬容之心
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快樂是一種選擇—一念之間的力量
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抵擋誘惑，你可以獲得更多—延遲滿足
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相信一切都是最好的安排—從痛苦中發現意義
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想嘆氣時，就微笑吧—幸福遞增法則
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PART.3｜人格特質篇
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什麼是性格—性格的解析
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性格vs遺傳基因—你的性格源自何處
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A型人——固執的完美主義者—血型影響性格Ⅰ
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B型人——自由的靈魂—血型影響性格Ⅱ
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AB型人——著迷於數字—血型影響性格Ⅲ
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O型人——敢冒險有理想—血型影響性格Ⅳ
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人為什麼會憤怒—揭祕憤怒的原理
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關掉憤怒的閥門—4個方法澆滅怒火
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壓抑的情緒去哪了—踢貓效應
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腰痠背痛是因為情緒壓抑嗎—大腦vs身體
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你是一隻小刺蝟嗎—刺蝟型人格
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喜歡的顏色與性格之間的關係—色彩與性格
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小動作洩露你的心思—身體語言密碼
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小心！你的寵物透露你的性格—寵物與性格
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10個人中4個都害羞—如何克服害羞天性
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沒有痛苦過，就不會懂得快樂—情緒的鐘擺效應
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為什麼人需要儀式感—女人的｢儀式情結｣
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為什麼｢對不起｣難以說出口—真誠的向對方道歉
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PART.4｜人氣管理篇
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不同人格要用不同方式對待—9型人格理論
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像磁鐵一樣吸住幸福—善用親和力
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撓到他的最癢處—怎樣讚美最溫暖
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偶爾出個醜，會使你更討人喜歡—出醜效應
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溫暖的語言，讓你更受歡迎—語言沉睡效應
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好朋友也要清楚自我界限—刺蝟法則
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促進良好人際關係的不二法門—學會傾聽
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討人嫌的12大壞習慣，你有幾個—成功獲得好人緣
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學會定期清空，不做囤積狂—空杯心態
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你會安慰別人嗎—學會有效安慰人的方法
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撒嬌是人際關係的潤滑劑—撒嬌心理學
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PART.5｜戀愛心理篇
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愛情鐵三角—愛情三要素：親密、激情、承諾
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大家都是外貌協會的成員—人類的非理性行為
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你是有安全感的情人嗎—安全型、憂慮型、迴避型
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先懂得愛自己，才能愛別人—愛自己不等於自私
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不要太早把心交出去—欲擒故縱掌控主導權
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愛的五種語言—你知道他要什麼嗎
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愛情也需要私人空間—不要讓你的愛窒息
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越熟悉的東西越美好—提升熟悉度！產生更強吸引力
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愛和迷戀相通但不同—戀愛原理
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當愛情遇到阻力，愛會變得更大—羅密歐與茱麗葉效應
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吵架也可以甜甜蜜蜜—雙贏原則
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情人｢馴養｣有道—戀愛的行為制約
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愛情荷爾蒙曲線圖—為愛情保鮮
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增進夫妻親密的相處法則I—丈夫可以為妻子做的事
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增進夫妻親密的相處法則II—妻子可以為丈夫做的事
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失戀是一門必修課—定時哀傷療法
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愛情與喜歡評測量表I—愛情量表
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愛情與喜歡評測量表II—喜歡量表
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愛情是事業成功的孵化器—另一半的支持是最強後盾
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PART.6｜怪誕心理學
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叫人起床常見的錯誤方式—起床心理學Ⅰ
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如何完美地叫人起床—起床心理學Ⅱ
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打哈欠為什麼會傳染—哈欠模仿效應
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敲門蘊藏著許多祕密—敲門背後的心理因素
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吹牛能讓人自信滿滿—補償自我＆降低焦慮
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生理食鹽水的嗎啡效果—安慰劑效應
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難以抑制的罵人衝動—心理防衛機制
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不抱怨的快樂人生—停止抱怨的好處
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你喜歡，所以認為大部分人都喜歡—直覺型心理
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溫水煮青蛙的實驗—危機意識
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為什麼說人壞話會心情舒暢—欲望不滿攻擊理論
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你是我氣味相投的好朋友—朋友的氣味
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幸福速成法則—快樂是一種姿態
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不八卦，不快樂—為什麼對別人的隱私感興趣？
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使用右腦更幸福—右腦幸福定律
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最潮的幸福心理測試
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你和朋友們相處得愉快嗎？
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生活中的你有多機智？
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透析你最神祕的陰暗面
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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