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身為全世界「接受與承諾治療」（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）先驅，
羅斯．哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣，
也分享與妻子陪伴愛子治療自閉症的動人過程。
生命突然給我們痛苦的一擊
是震撼，會傷痛，還讓我們搖搖欲墜
我們掙扎著站穩腳步，但有時仍會跌落……
羅斯．哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣，
也分享與妻子陪伴愛子治療自閉症的動人過程。
生命突然給我們痛苦的一擊
是震撼，會傷痛，還讓我們搖搖欲墜
我們掙扎著站穩腳步，但有時仍會跌落……
- 推薦序 活出豐富與意義，快樂跟著來 張本聖
- 各界讚譽
- 前言 打擊與差距
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Ⅰ 打擊之後
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1 四個步驟
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2 關鍵三P
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Ⅱ 仁慈對待自己
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3 關懷的手
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4 回到當下
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5 主人的聲音
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6 電影暫停
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7 活著並放手
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8 第三種方式
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9 好奇的觀看
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10 拿掉護目鏡
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11 仁慈的智慧
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Ⅲ 拋下船錨
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12 放下重擔
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13 回家
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Ⅳ 採取主張
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14 我的目標是什麼？
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15 目標與痛苦
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16 真正重要的是什麼？
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17 四大方法
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18 抓住熱煤炭
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19 永不嫌遲
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Ⅴ 發現寶藏
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20 這是恩典
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21 駐足凝視
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22 把痛苦寫成詩
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- 附錄1：脫離糾結技巧與抵銷
- 附錄2：呼吸的正念
- 附錄3：澄清價值觀
- 附錄4：設定目標
- 附錄5：ABA、RFT與兒童發展
- 資源
- 謝辭
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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