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「古典音樂真的沒有這麼難，而本書並非意於推廣古典音樂，而是希望更多讀者，透過文字和我們一起心靈養生，健康樂活。」——李明蒨（作者）
保持赤子心是心境保養之道，真正催人老的並非實際年齡數字，而是老態的心。
用音樂撫慰思緒，或抒發或沉靜，你會發現，生活中充滿無處不在的樂趣。
保持赤子心是心境保養之道，真正催人老的並非實際年齡數字，而是老態的心。
用音樂撫慰思緒，或抒發或沉靜，你會發現，生活中充滿無處不在的樂趣。
- 自序 祝福大家這麼快樂地過
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Chapter 1 享受生活
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1 生活極致享受：羅西尼的食與樂
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2 跟著《卡門》來一趟慢食體驗
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3 成熟的狂放―新探戈
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4 聖桑的赤子心，狂歡情
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5 林中木屋與鋼琴家辻井伸行的音樂
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6 童詩交響樂的心靈能量
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7 富有的慢活人生
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8 移動音樂講堂
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9 聽歌劇刺激想像
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Chapter 2 生命探索
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1 聽貝多芬，鼓動生命的力與美
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2 春天，在心情蕩漾時來臨
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3 愛，說出來最幸福
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4 勇敢做自己，成就蓋希文
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5 在音樂中探尋真實人生
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6 ＜千人交響曲＞啟動自我覺醒
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7 ＜未完成＞交響曲裡的完整人生
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8 來一首悸動你心的音樂
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9 「天鵝之歌」圓滿生命
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10 光芒四射的女音樂家克拉拉．舒曼
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11 古早味的心靈療癒
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Chapter 3 健康養生
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1 聽歌劇，預防心血管疾病
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2 預防大腦衰老的交響素描《海》
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3 音樂改善照護環境
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4 ＜月光＞浴，無比愜意
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5 《胡桃鉗組曲》的律動美
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6 表演做為生命活化劑
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7 學3C練鋼琴，刺激手指與腦力
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8 勿忘愛情故事
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9 原味，養生又感動
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Chapter 4 情緒抒壓
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1 撫慰與解放女性的音樂
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2 搖擺抒壓歡慶佳節
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3 蕭邦的寵物療癒＜小狗圓舞曲＞
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4 老布獻給世人的抒解心靈處方箋
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5 光影瞬間的音樂印象
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6 男人心中事，音樂裡可說
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7 與低音共振，深度放輕鬆
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8 四首歌曲的生命對話
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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