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「以我之心，調我之氣，強我之體，祛我之病。」
—曲黎敏
從傳統功法找健康 現代養生簡易速效指南
養生靠自己 健康不求人
◎中醫智慧＋中國傳統健身術＝養生奧祕
養生專家曲老師將中醫智慧和傳統健身術相結合，明白指出中國傳統健身術，具有極好的養生保健作用，並且無需場地、器材、簡便易行，達到延緩衰老、開發智力，具有預防和治療疾病的效用。
◎傳統健身養生祛病法
一看就懂‧一學就會‧安全有效‧簡單易行
把健康寄託給醫師是軟弱的，真正的健康，是源於自我對本性的覺悟。中醫講「治未病」、重養生，利用轉頭、擺尾、伸爪、曲膝、下腰等生活化的功法，根除難纏的文明病。
—曲黎敏
從傳統功法找健康 現代養生簡易速效指南
養生靠自己 健康不求人
◎中醫智慧＋中國傳統健身術＝養生奧祕
養生專家曲老師將中醫智慧和傳統健身術相結合，明白指出中國傳統健身術，具有極好的養生保健作用，並且無需場地、器材、簡便易行，達到延緩衰老、開發智力，具有預防和治療疾病的效用。
◎傳統健身養生祛病法
一看就懂‧一學就會‧安全有效‧簡單易行
把健康寄託給醫師是軟弱的，真正的健康，是源於自我對本性的覺悟。中醫講「治未病」、重養生，利用轉頭、擺尾、伸爪、曲膝、下腰等生活化的功法，根除難纏的文明病。
作者簡介:
曲黎敏
●北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師
●北京天人醫易中醫藥研究院院長
●《名家論壇》專家
●清華大學特邀顧問
曲黎敏老師有深厚的國學素養，精通中國文字學、傳統中醫學、西方人類學。
多年來，在大學主講課程：
「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」
還致力傳統醫道的公開推廣，經常受邀到各大機構演講。曲老師的演講舉重若輕、深入淺出、生動活潑，讓聽眾既能領略中華傳統文化的智慧與玄妙，又能學到切實好用的養生智慧，實現對自身生命切實的人文關懷。
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