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從頭到腳自我按摩法
- 【自 序】 自己動手，護佑生命之船
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引 子
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自己動手，開啟身體自癒力
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第一篇 按摩保健篇
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1 中西醫的差別？
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2 中醫「治」的是什麼？
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3 認識經絡和穴道
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4 人為何會生病？
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5 與身體的親密交流—按摩的原理與功效
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第二篇 從頭到腳自我按摩法
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第1章 頭臉部
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第一節 頭部症狀
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第二節 臉部症狀
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第2章 五官
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第一節 眼部症狀
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第二節 耳部症狀
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第三節 鼻部
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第四節 牙齦、口腔、喉嚨的症狀
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第3章 頸肩臂部和胸背部
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第一節 頸肩臂的不適症狀
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第二節 胸背部的症狀
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第4章 胸、腹腔
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第一節 心臟（含腦血管病）
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第二節 肺臟
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第三節 脾胃
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第四節 肝膽
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第五節 腎臟
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第六節 大小腸
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第七節 內分泌、代謝異常
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第5章 腿、腰部
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第一節 腰部症狀
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第二節 下肢的症狀
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第1章 男性的症狀
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1 陽萎
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2 攝護腺肥大
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第2章 女性的症狀
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1 虛寒證
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2 貧血
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3 經痛、月經不順、閉經
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4 不孕
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5 妊娠反應
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6 乳汁分泌不良
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7 更年期障礙
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8 尿失禁
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第3章 幼兒的症狀
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1 體質虛弱
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2 夜尿症
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3 夜泣、驚風
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4 蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎
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第4章 精神方面的症狀
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1 焦慮、壓力、歇斯底里
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2 精神官能症
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3 自律神經失調
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第5章 亞健康狀態
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第一節 常見症狀
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第二節 消除疲勞、增強體力
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第6章 美容
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1 瘦身、消脂
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2 褐斑、雀斑、青春痘
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3 掉髮、圓形脫髮症（斑禿、鬼剃頭）
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第7章 日常生活中的常見症狀
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1 暈車
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2 宿醉
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3 打嗝
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附 錄
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【附錄一】中國源遠流長的導引術
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1 馬王堆導引圖—溯源千年養生史
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2 氣功導引功法：八段錦
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【附錄二】常見病症治療和穴位對照表
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【附錄三】經絡穴位速查表
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