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健康可持續性生活的價值觀層面包含了：
健康/環境/社會問題/個人發展/適可而止的生活態度
根據統計，目前在美國每四人中就有一人以這樣的理念作為一種新的生活方式——愛地球，愛自己， 愛自身週遭的一切微小事物，你，還快不加入這快樂的行列？
本書特色
現在有這樣一群人，他們關心生病的地球，也擔心自己生病，於是發起了一種新的生活運動。他們吃健康食品與有機蔬菜，穿天然材質棉麻衣物，利用二手家用品，騎腳踏車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂，注重個人成長，這群人透過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己心情愉悅、身體健康、光彩照人。
lifestyles of health and sustainability─健康可持續性的生活方式
現在，就用本書提出的32種健康可持續性的生活方式，讓生活過得更快樂!
健康/環境/社會問題/個人發展/適可而止的生活態度
根據統計，目前在美國每四人中就有一人以這樣的理念作為一種新的生活方式——愛地球，愛自己， 愛自身週遭的一切微小事物，你，還快不加入這快樂的行列？
本書特色
現在有這樣一群人，他們關心生病的地球，也擔心自己生病，於是發起了一種新的生活運動。他們吃健康食品與有機蔬菜，穿天然材質棉麻衣物，利用二手家用品，騎腳踏車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂，注重個人成長，這群人透過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己心情愉悅、身體健康、光彩照人。
lifestyles of health and sustainability─健康可持續性的生活方式
現在，就用本書提出的32種健康可持續性的生活方式，讓生活過得更快樂!
- 作者序
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輯一 開始快樂的鑰匙，就在自己手上
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擁有快樂第一步，了解什東西讓你戚到快樂
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快快地走，沿著這條街口繞上十個圈子
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開廠快樂的鑰匙，就在自己手上
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兩個選擇 － 是希望這一天裡快樂還是不快樂
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將快樂的經驗，一起與大家分享
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一念之間，選擇做快樂或痛苦的主人
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每天樂觀面對，用快樂的心境看待
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一個人想些什麼，就會成為怎樣的一個人
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輯二 用笑臉迎向未來，歡歡喜喜地接手
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把煩惱擺兩邊，將快樂擺中間
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從現在開始，別忘了保持微笑
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生氣無濟於事，用快樂的心情看待
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用笑臉迎向未來，歡歡喜喜地接受
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心情保持愉快，開開心心面對
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從信仰的寄託中，找到人生的方向
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充滿熱情與活力，化夢想為行動
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以積極的信念投入，就是最佳男女主角
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輯三 從自己做起，試著過簡樸的生活
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人不該為物質而活，凡事夠用就好
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把賺來的錢，用在該用的地方更有意義
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從自己做起，試著過簡樸的生活
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賺錢重要，身心的健康更重要
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好好把握現在，珍惜擁有的一切
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學著適應環境，抱持隨遇而安的態度
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不能消極面對，而是學習積極化
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放下私心，多替別人著想
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輯四 生活放輕鬆一點，過自己想過的生活
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對現狀有什麼不滿，立即找出原因改善
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安排自己的生活，找出興趣的所在
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發揮一點想像力，轉換不同的念頭
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生活放輕鬆一點，過自己想過的生活
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注重內在的涵養，相信自然就是美
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好好做自己，不必在乎別人的看法
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做自己想做的事，多培養自己的興趣
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放縱自己的想像，打開內心的門窗
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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