0人評分過此書
我們是否曾經問過自己：是什麼引起自己如此焦慮？得不到想要的愛和需求時，為何如此痛苦？我們的恐懼感和缺乏安全感緣何而來？如何治療？這些正是作者在書中探索和分享的人生問題。
我們自我保護、否認，和上癮行為的背後，躲著驚惶失措、受傷痛苦的自我。當我們願意接納、擁抱自己受驚嚇的內在小孩（inner child），生命中才會有真實的喜樂與親密的愛。
我們自我保護、否認，和上癮行為的背後，躲著驚惶失措、受傷痛苦的自我。當我們願意接納、擁抱自己受驚嚇的內在小孩（inner child），生命中才會有真實的喜樂與親密的愛。
- 以愛療癒內在的恐懼〈導言〉
- 第一章 一種療癒模式的新視野
- 第一部 恐懼和缺乏安全感的根源
- 第二章 認出恐懼並接受它─與恐慌的內在小孩為友
- 第三章羞愧─自我的虛假經驗
- 第四章驚嚇─恐懼的凍僵狀態
- 第五章被遺棄的創傷─穿越挫折和悲傷，放下並感受幸福
- 第二部 孩童意識狀態如何操控我們的生活
- 第六章反彈行為、任性、不切實際的幻想─孩童意識狀態的特質
- 第七章期望─反彈行為和任性小孩的動力來源
- 第八章策略─孩童意識狀態的外顯行為
- 第三部 我們如何逃避恐懼
- 第九章面對愛的迷妄
- 第十章依賴和反依賴的戲碼
- 第十一章補償作用─我們用來避免感受恐懼的行為和角色
- 第十二章上癮行為─防禦的慣性模式
- 第四部 療癒恐懼─蛻變的途徑
- 第十三章回到感覺
- 第十四章生活的熱情─用能量和冒險點燃生命力
- 第十五章靜心意識狀態
- 第五部 超越恐懼的連結─邁向有意識的愛
- 第十六章保護層的迷宮
- 第十七章尊重和界限─尊重自己
- 第十八章尊重和界限─尊重別人
- 第十九章融合和分離的微妙之舞
- 第二十章放手─進入愛和單獨
- 結語
評分與評論
請登入後再留言與評分
