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第1章 我們的孩子怎麼了？
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被電視設計的人生
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孩子的頭腦生鏽了
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藍天下的陰霾
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孩子沉默不語？
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誰偷了我的時間？
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第2章 幫孩子戒掉「電視癮」
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診斷「上癮」酸鹼值
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轉移注意力，讓孩子忘掉「杉菜」
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加點潤滑油，讓孩子的頭腦轉起來
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別讓「唐老鴨」蒙住孩子雙眼
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想個好方法，不讓孩子當「加菲貓」
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親近文學，遠離肥皂劇
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愛上男主播，TALK魅力無法檔
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第3章 書中自有黃金屋
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把可愛的辛巴搬下電視，過過獅子王的癮
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小說裡的「哈利波特」更是法力無邊
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善用名偵探柯南的智慧
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請「神奇寶貝」幫助「等一下先生」
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讓「天線寶寶」收線，小手動起來
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第4章 還孩子童年本色
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綠色童無拒絕過早成人化
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不會玩？我教你
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鼓勵「破壞」，縱容「想像」
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不要見「為什麼」就頭疼
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離開「蠟筆小新」到真實世界交朋友
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幫助別人比看卡通更快樂
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孩子，NBA讓你學會「輸」了嗎？
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第5章 關掉電視，開啓親子密碼
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「小甜甜」再見！我要去郊遊了
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給他一個擁抱，讓他感覺你的愛
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關掉電視，打造完美親子互動
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「小紅帽」的樂趣多又多
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蹲下來，聽他說說悄悄話
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第6章 異想天開創世界
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不讓「小叮噹」磨掉孩子的想像力
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讓他像小丸子一樣「胡思亂想」又何妨？
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阿拉丁的遊戲，玩的就是創意
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「反彈琵琶」，訓練鬼馬小精靈
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留住孩子的小淘氣
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第7章 幫孩子發掘「自身寶藏」
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頭腦比機器貓的口袋更大
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「芝麻開門」－興趣，也能讓「阿里巴巴」做到
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吸引盯著電視的眼睛，觀察美麗新世界
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歷經挫折，你比「大俠」更堅強
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關掉一個畫面，打開一扇大門
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